Lasagne z czarną fasolą

Zapomnij o wychodzeniu na miasto i zamawianiu jedzenia na wynos za każdym razem, gdy masz ochotę na śródziemnomorskie jedzenie. Spróbuj zrobić lasagnan z czarnej fasoli w domu. Jedna porcja zawiera 283 kalorie , 14 g białka i 15 g tłuszczu . Ten przepis jest przeznaczony dla 12 osób i kosztuje 82 centy za porcję. Świetnie sprawdza się jako bardzo niedrogie danie główne. Ten przepis z Taste of Home wymaga papryczki jalapeno, fasoli pinto, chili w proszku i oleju rzepakowego. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę wegetariańską lakto ovo . Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godziny . Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 39% , to danie nie jest zbyt wspaniałe. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również takie przepisy, jak Lasagne z czarnej fasoli , Lasagne z czarnej fasoli i Lasagne z czarnej fasoli .

Instrukcje

W dużym rondlu podsmaż na oleju cebulę i zieloną paprykę, aż będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Pokrojonego W Kostkę Chleba Owsianego Z Poprzedniego Dnia

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Roztopionej Margaryny Pareve

Dodaj czosnek; gotuj 1 minutę dłużej. Wymieszaj pomidory, sól, chili w proszku, kminek i cayenne. Doprowadzić do wrzenia. Zredukować ciepło; dusić bez przykrycia przez 10 minut. Wymieszaj czarną fasolę i fasolę pinto.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)

Fasola Pinto

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Słodka Cebula Maui Lub Vidalia, Grubo Posiekana

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Podgrzej.

W dużej misce wymieszaj ser ricotta, białko jajka, pietruszkę i papryczki jalapeno.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 Szklanki Pieczonej Słodkiej Czerwonej Papryki, Odsączonej I Drobno Posiekanej

1/4 Szklanki Plus 1 łyżka Zimnej Wody, Podzielone

Limonki, Wyciśnięte, Plus Cząstki Do Dekoracji

1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Rozłóż jedną trzecią mieszanki fasoli na natłuszczonej formie o średnicy 13 cali. x 9 cali naczynie do pieczenia. Na wierzch połóż połowę sera cheddar, tortille i mieszankę ricotty. Powtórz warstwy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Plus 2 łyżki Startego Sera Cheddar

3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny

1-1/2 Szklanki Pieczonej Słodkiej Czerwonej Papryki, Odsączonej I Drobno Posiekanej

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

Na wierzchu rozłóż pozostałą mieszankę fasoli.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Przykryj i piecz w temperaturze 350° przez 30-35 minut lub do momentu, aż masa zacznie się pienić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Drobno Startego świeżego Lub Odsączonego Przygotowanego Chrzanu

Przed krojeniem odstaw na 15 minut.

Wyposażenie

2 łyżki Roztopionej Margaryny Pareve

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

1/2 Szklanki Drobno Startego świeżego Lub Odsączonego Przygotowanego Chrzanu

Składniki

Porcje:

425opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

czarna fasola puszka, opłukana i osuszona 171opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

fasola pinto konserwowana, opłukana i osuszona 794opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

puszka pokruszonych pomidorów 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę 0Batoniki toffi Heath

1 całe świeże jalapeno 2Batoniki toffi Heath

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 1

białko jaja, ubite 47-calowe

flour tortillas (7 inches), halved 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

mielona świeża pietruszka 4

do 6 ząbków czosnku, mielonych 1( bakłażany)

zielony pieprz, posiekany 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kminek mielony 11 łyżka suszonego oregano

posiekany pieprz Jalapeno 1łyżka czerwony ocet winny

cebula posiekana 425opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

karton ser ricotta 2Batoniki toffi Heath

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filiżanki rozdrobniony ser cheddar

Polecane wino: Chianti, Montepulciano, Sangiovese

Chianti, Montepulciano i Sangiovese to moje ulubione dania z lasagne. Lasagne dobrze komponuje się z czerwonym winem o średniej treściwości i wyższej kwasowości. Sangiovese, Montepulciano i Chianti pasują do rachunku. Antinori Badian a Psignano Chianti Classico Gran Selezione z oceną 4,6 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym wyborem. Kosztuje około 60 dolarów za butelkę.

Antinori Badia i Psignano Chianti Classico Gran Selezione

Wino o istotnym wpływie, w swojej tonacji wykazuje intensywną rubinową czerwień. W nosie jest złożone z aromatami czerwonych jagód, malin, jeżyn i dojrzałych wiśni, a także nutami przypraw i lukrecji na finiszu. Smaki są dojrzałe i słodkie, podtrzymywane przez znaczne taniny, okrągłe i obfite, wspierające elastyczną i aksamitną strukturę. Długa i trwała, toniczna kwasowość jest klasyczną cechą Sangiovese uprawianego w Badia a Psignano.