Lamu Style Mahi Mahi

Name: Lamu Style Mahi Mahi
Prep time: 38 min
Cook time: 38 min
Total time: 38 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala papryczka chipotle, grubo posiekana; 2 Batoniki toffi Heath do średniej wielkości białej lub żółtej cebuli, 1 pokrojonej na ćwiartki i 1 posiekanej; 4 ząbki czosnku, mielone; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pieprz świeży mielony; 2 limonki, sok z; 1 roztopione masło limonka (do dekoracji); 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety mahi mahi, obrane ze skóry i pokrojone na kawałki o wymiarach 2 cale na 1 cal; 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek

Lamu Style Mahi Mahi jest bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian przepis z 1 porcją. To danie główne ma 1194 kalorii, 170g białka, oraz 49g tłuszczu na porcję. Na 31,4 zł za porcję, ten przepis okładki 49% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz sok z limonki, sól, filety mahi mahi i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć limonkę, możesz podążać tym daniem głównym z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 38 minut. Jest dostarczany przez Recipezaar. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 72%, co jest dobre. Podobne przepisy to Lamu Style Mahi Mahi, Tajskie Pieczone Mahi Mahi - 4 Punkty, oraz Yucatecan-Style Grillowane Mahi-Mahi.

Instrukcje

W małej misce wymieszaj czosnek, sok z limonki, kminek i pieprz na pastę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Rozprowadzić mieszaninę na rybę i odstawić na 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Rozgrzać olej na dużej patelni i saute ryby na umiarkowanym ogniu przez 8 minut, obracając go w połowie czasu gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Osuszyć Na Ręczniki papierowe.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Podawać udekorowane plastrami limonki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plasterek Limonki

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Smażone Krewetki, Obrane

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Składniki

Porcje:

33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

papryczka chipotle, grubo posiekana 2Batoniki toffi Heath

do średniej wielkości białej lub żółtej cebuli, 1 pokrojonej na ćwiartki i 1 posiekanej 4

ząbki czosnku, mielone 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

pieprz świeży mielony 2

limonki, sok z 1roztopione masło

limonka (do dekoracji)9071 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety mahi mahi, obrane ze skóry i pokrojone na kawałki o wymiarach 2 cale na 1 cal 1Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 26 dolarów za butelkę.