Labraks Pieczony Solą

Name: Labraks Pieczony Solą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 85 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filiżanka każdego nasion kopru włoskiego, nasion kopru i nasion kolendry, tosty; 4 ząbki czosnku, rozgniecione; 1 kilogramy filiżanki soli koszernej (o; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z cytryny; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 4 krewetki i żyłki Świeżo zmielony pieprz; 2 kilogramy całe labraksy lub lucjany czerwone, oczyszczone i skalowane; 4 krewetki i żyłki Sól kuchenna; 8 gałązki każdy tymianek, pietruszka i bazylia, plus 1/4 szklanki rozdrobnionej bazylii; 1 pomidor-obrany, sadzony, mielony; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Pieczony w soli okoń morski może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 660 kalorii, 97g białka, oraz 23G tłuszczu każdy. Na 10,37 zł za porcję, ten przepis okładki 47% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z jedzenia i wina ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Jeśli masz pieprz, obrane pomidory, sól koszerna i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Z łyżeczką wynik 87%, to danie jest spektakularne. Podobne przepisy to Bas Pieczony Solą W Paski, Pieczony w soli okoń morski z pomidorowym winegretem, oraz Pieczony w soli bas w paski z ziołami i cytryną.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 47

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Doprawić rybę do środka i na zewnątrz pieprzem. Tymianek, natkę pietruszki i gałązki bazylii oraz czosnek podzielić między zagłębienia ryb; zagłębienia zamknąć bambusowymi szaszłykami. W misce, połączyć Koper, koperek i nasiona kolendry z solą i wodą. Na bardzo dużej blasze do pieczenia, zrobić 2 płytkie stosy z połową mieszaniny soli. Ustaw każdą rybę na stosie i przykryj całkowicie pozostałą solą, naciskając, aby przylegać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Nasiona Kolendry

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sól Do Obramowania Szkła

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Piec rybę przez około 30 minut, lub do momentu, gdy termometr natychmiastowo odczytany zarejestruje 130 w najgrubszej części ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

W międzyczasie, w misce, połączyć pomidor, oliwę z oliwek i sok z cytryny i rozdrobnionej bazylii; doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Za pomocą małego młotka lub z tyłu ciężkiego noża złamać skorupę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Opakowania Mrożonego Ciasta Francuskiego (1 Arkusz), Rozmrożonego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółty Owocowy Roll-up

Posolić rybę. Rybę unieś z kości na talerze i podawaj z sosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sól Do Obramowania Szkła

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

1 żółty Owocowy Roll-up

Składniki

Porcje:

851 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filiżanka każdego nasion kopru włoskiego, nasion kopru i nasion kolendry, tosty 4

ząbki czosnku, rozgniecione 1kilogramy

filiżanki soli koszernej (o 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeży sok z cytryny 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 4krewetki i żyłki

Świeżo zmielony pieprz 2kilogramy

całe labraksy lub lucjany czerwone, oczyszczone i skalowane 4krewetki i żyłki

Sól kuchenna 8gałązki

każdy tymianek, pietruszka i bazylia, plus 1/4 szklanki rozdrobnionej bazylii 1

pomidor-obrany, sadzony, mielony 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Maysaran Arsheen Pinot Gris z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.