Kuskus z warzywami wiosennymi i sosem Harissa

Name: Kuskus z warzywami wiosennymi i sosem Harissa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 6 marchewki małe, pokrojone na pół wzdłuż; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ciecierzyca (fasola garbanzo), osuszona; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża natka pietruszki; 3 ząbki czosnku, mielone; 0 Batoniki toffi Heath ziele angielskie mielone; 4 krewetki i żyłki SOS Harissa; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grubo posiekany por; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 164 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet pieczony-czosnkowo-oliwkowy lub zwykły kuskus (np. na Bliskim Wschodzie); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe obrane połówki cebuli perłowej; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekany pomidor śliwkowy; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rzodkiewka ćwiartkowa; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdarty szpinak; 1 Batoniki toffi Heath sok z cytryny, opcjonalnie; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe groszek cukrowy, przycięty; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grubo posiekana żółta papryka

Kuskus z warzywami wiosennymi i sosem Harissa to bezglutenowe i wegańskie przepis z 4 porcjami. Na 2,19 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 47 g tłuszczu, oraz w sumie 562 kalorie. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jeśli masz pomidor śliwkowy, por, groszek cukrowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Działa dobrze jako niedrogi dodatek do Wiosna. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia spektakularny spoonacular wynik 85%. Spróbuj Kuskus z pieczonymi warzywami, kiełbasą z kurczaka i Harissą, Kuskus z warzywami wiosennymi, oraz Izraelski Kuskus z Pesto i warzywami wiosennymi dla podobnych receptur.