Kuskus z warzywami wiosennymi i sosem Harissa to bezglutenowe i wegańskie przepis z 4 porcjami. Na 2,19 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 47 g tłuszczu, oraz w sumie 562 kalorie. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jeśli masz pomidor śliwkowy, por, groszek cukrowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Działa dobrze jako niedrogi dodatek do Wiosna. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia spektakularny spoonacular wynik 85%. Spróbuj Kuskus z pieczonymi warzywami, kiełbasą z kurczaka i Harissą, Kuskus z warzywami wiosennymi, oraz Izraelski Kuskus z Pesto i warzywami wiosennymi dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Przygotować kuskus zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, z pominięciem oleju. Wymieszaj pomidora i ziele angielskie; utrzymaj ciepło.
Składniki, których będziesz potrzebować
10 Mięsistych Golonek Cielęcych O Grubości 2-3 Cali
6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii
Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
2
Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
KRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielony
3
Dodaj por i następne 6 składników( por przez czosnek); smażyć 8 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
Świeżo Posiekane Liście Estragonu Do Dekoracji
4
Dodaj szpinak, pietruszka, cukier, sól, i ciecierzyca; smażyć 2 protokół. Mieszankę warzywną wymieszać z kuskusem i podawać z sosem Harissa.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii
Harissa
1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj