Kuskus Z Rumianej Dyni

Name: Kuskus Z Rumianej Dyni
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeżo zmielony czarny pieprz; 680 Orzechy dowolne (posiekane) suszona żurawina lub posiekane suszone wiśnie lub mieszanka obu; 2 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki grubo posiekane prażone, solone migdały; 3 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej szalotki (tylko białe i jasnozielone części), cienko pokrojone; 532 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niskosodowy bulion warzywny lub woda; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kuskus pełnoziarnisty

Rumiane dyni kuskus jest wegańskie przystawka. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 221 kalorii, 8G białka, oraz 1g tłuszczu każdy. Na 1,26 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, pieczony, kuskus i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ten przepis od Chow ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Pappardelle z dyni, rumianym masłem i Chard, Ravioli z dyni z rozmarynem, oraz Squash faszerowane muszelki z szałwią brązowym masłem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przygotuj squash: Odklej skórę obieraczką do warzyw. Przyciąć górę i dół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Nóż Do Obierania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Obieraczka

Odetnij szyję od żarówki squasha. Połówki każdego kawałka wzdłuż i zeskrobać nasiona.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

4 Czekoladowe Ciasteczka Brownie (kupne Lub Domowe)

Pokroić w kostkę 1/4 cala i odstawić. (Będziesz potrzebował około 3 filiżanek. Zachowaj pozostałe do innego użytku.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu do połysku.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać squash i kminek, doprawić solą i pieprzem, i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż squash jest rumiane i przetargu widelec, o 30 protokół; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Nóż Do Obierania

¼ łyżeczki Oregano

Umieścić kuskus w średniej żaroodpornej misce. Doprowadzić bulion lub wodę do wrzenia w małym rondlu na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Polać kuskusem i wymieszać. Przykryć folią i odstawić na bok, aż kuskus będzie miękki i ciecz zostanie wchłonięta, około 5 do 10 minut. Wymieszać szalotki i migdały.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki