Kuskus z orzeszkami piniowymi i porzeczkami

Kuskus z orzeszkami piniowymi i porzeczkami
Kuskus z orzeszkami pinii i porzeczkami to wegańskie przepis z 4 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 9g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 318 kalorii. Na 1,35 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Mieszanka zielonej cebuli, ExtraVirgin oliwy z oliwek, groch, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 73%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Kuskus z orzeszkami piniowymi i porzeczkami, Curry Sałatka z kalafiora z porzeczkami i orzeszkami pinii, oraz Kuskus Izraelski Z Szafranem, Prażonymi Orzeszkami Piniowymi I Porzeczkami.

Instrukcje

1
Połącz pierwsze 6 składników, dobrze mieszając trzepaczką.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
2
W średnim rondlu zagotować 1 1/2 szklanki wody; stopniowo mieszać z kuskusem, porzeczkami i curry.
Składniki, których będziesz potrzebować
KuskusKuskus
PorzeczkiPorzeczki
Curry W ProszkuCurry W Proszku
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
3
Zdjąć z ognia; przykryć i odstawić 5 minut. Puch z widelcem.
4
Połącz mieszaninę kuskus, groszek, papryka, orzeszki piniowe i cebulę w dużej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
PaprykaPapryka
Orzeszki SosnoweOrzeszki Sosnowe
KuskusKuskus
CebulaCebula
GrochGroch
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
5
Dodać mieszankę bulionu; wrzucić delikatnie do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
BulionBulion
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia38
Magazyn