Kuskus z dyni i żurawiny

Name: Kuskus z dyni i żurawiny
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Southern Grove plastry migdałów, tosty; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Dynia Masłowa obrana i pokrojona w kostkę; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe seler pokrojony w kostkę; 283 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Reggano Original Kuskus; 142 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Southern Grove Suszona Żurawina; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Stonemill Essentials mielony czarny pieprz, podzielony; 4 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 1 cytrynowy, zest; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Carlini 100% Czysta Oliwa Z Oliwek; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Stonemill Essentials sól jodowana, podzielona; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe woda, podzielona

Dynia Maślana i żurawina kuskus to wegańskie przepis z 7 porcjami. Ta przystawka ma 297 kalorii, 9g białka, oraz 9g tłuszczu na porcję. Na 1,05 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Allrecipes ma 18 fanów. Jeśli masz southern grove cranberries, reggano original kuskus, seler i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Z łyżeczką wynik 90%, to danie jest świetne. Spróbuj Kuskus z dyni i żurawiny, Piżma I Żurawina Kuskus, oraz Pieczona dynia maślana, jarmuż i kuskus żurawinowy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

W średniej misce, wrzucić dyni z 1 łyżeczką oliwy z oliwek, 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszona żurawina Lub Posiekane Suszone Wiśnie Lub Mieszanka Obu

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Umieścić na patelni do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Piec przez 15 minut lub do miękkości.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

W małej misce ponownie nawodnić suszoną żurawinę, łącząc z 2 szklankami gorącej wody. Moczyć przez minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

żurawina Suszona

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Drenaż.

Na średniej patelni z sosem doprowadzić do wrzenia 2 szklanki wody, 1/2 łyżeczki soli i 1 łyżkę oliwy z oliwek. Wymieszać kuskus i przykryć, zdjąć z ognia, odstawić 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii