Kuskus Nicoise

Name: Kuskus Nicoise
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 warzywo (np. szpinak) pasta anchois; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe baby greens; 1 porcja startego parmezanu 3 małe rzepy, obrane i pokrojone na plasterki o grubości 1/8 cala; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidorki winogronowe lub cherry; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 6 zewnętrznych liści z dużej cykorii; 1 Ogórek angielski, pokrojony o grubości 1/8 cala na przekątnej; 1 warzywo (np. szpinak) sos pieprzowo-cytrynowy; 1 ząbek czosnku, rozbity; 113 papryka habanero fasolka szparagowa, końcówki przycięte; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pieczarki przygotowane w słoikach, najlepszej jakości; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 113 papryka habanero 1/2 szklanki (o oliwkach nicoise; 1 warzywo (np. szpinak) świeżo popękany czarny pieprz; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo świeżo popękany czarny pieprz; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe julienned czerwona papryka; 0 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo plus 2 łyżki lodowatej wody; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ocet sherry; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pasternak, obrany i pokrojony na kawałki o grubości 1,25 cm; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo musztarda Dijon pełnoziarnista

Kuskus Nicoise może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 174 kalorie, 5G białka, oraz 8G tłuszczu każdy. Na 1,43 zł za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Mieszanka wody, świeżo popękany pieprz, ząbek czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 27%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Kuskus Nicoise, Sałatka Kuskus W Stylu Niçoise, oraz Kuskus w kolorze różowym (kuskus Izraelski z burakami i orzechami włoskimi) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Dodaj wodę do małego rondla na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

Dodać sól, masło i zmiażdżony ząbek czosnku i doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)

3 Małe Rzepy, Obrane I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Zdjąć garnek z ognia i wymieszać z kuskusem. Przykryć i odstawić na 5 minut. Puch widelcem, doprawić pieprzem i dodatkową solą, w razie potrzeby i ostudzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Na półmisku średniej wielkości ułóż schłodzony kuskus na środku, pierścień z zielenią, a następnie starannie ułóż pozostałe warzywa w poszczególne segmenty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Zieloni

Skropić winegretem i podawać natychmiast.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół

Doprowadzić duży garnek wody do wrzenia na średnim ogniu i dodać fasolkę szparagową. Blanszować przez 2 minuty, a następnie wyjąć do lodowej kąpieli i ostudzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szalotka Pokrojona W Cienkie Półplasterki