Kuskus Marokański

Name: Kuskus Marokański
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pieprz czarny; 2 kardamon; 0 Batoniki toffi Heath 1 całe świeże jalapeno; 1 Stoli Vanilla (opcjonalnie, aby dać kopa); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo nasiona kolendry; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo imbir mielony; 4 krewetki i żyłki Sól koszerna; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo świeży sok z cytryny; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskosodowy rosół z kurczaka, rozgrzany; 1 Batoniki toffi Heath świeżo Starta gałka muszkatołowa; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kurkuma; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala masło niesolone; 1 Batoniki toffi Heath pieprz biały; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo ziele angielskie całe; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/4 szklanki pełnoziarnistego kuskusu

Marokański kuskus może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten wegetariański przepis służy 4 i kosztuje 2,42 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 16G białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 439 kalorii. Udaj się do sklepu i odbierz nasiona kolendry, strąki kardamonu, gałkę muszkatołową i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać gałkę muszkatołową, można śledzić to danie główne z Ciasto Z Gałką Muszkatołową jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 28%. Ten wynik nie jest zbyt dobry. Spróbuj Kuskus Marokański, Marokański Kuskus Jagnięcy, oraz Marokańskie Tofu z kuskusem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Dodać mieszankę przypraw: Toast laskę cynamonu, zarówno pieprz, kminek, kolendra,ziele angielskie, goździki i kardamon w małej suchej patelni na średnim ogniu, aż pachnące, 2 protokół; ostudzić. Zmiel w młynku do przypraw lub mini robocie kuchennym z imbirem, kurkumą, cayenne, gałką muszkatołową i 1 łyżeczką soli. Przechowywać w szczelnym pojemniku przez okres do 2 tygodni; resztki mieszanki przypraw należy stosować jako dodatek do mięsa lub ryb.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stoli Vanilla (opcjonalnie, Aby Dać Kopa)

Pęczek Ziół: świeża Kolendra, Majeranek Lub Oregano I Tymianek

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

10 Mięsistych Golonek Cielęcych O Grubości 2-3 Cali

1 łyżka Miodu, Plus Dodatkowa Ilość Do Skropienia

Kurkuma

1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany

2 3/4 Szklanki Całych Migdałów, Ze Skórką I Uprażonych

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

1 Ciasto Funtowe Z żurawiną, Pokrojone W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala, Tak Aby Uzyskać 2 Szklanki (można Też Wykorzystać 2 Szklanki Resztek Ciasta Duńskiego Lub Pączków W Połączeniu Z Suszoną żurawiną – Patrz Poniżej)