Kurze jajko Foo Yung i czosnek Bok Choy

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj jajka kurzego Foo Yung i czosnku Bok Choy. Jedna porcja zawiera 812 kalorii, 48g białka, oraz 24g tłuszczu. Ten przepis służy 3 i kosztuje $6.68 za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz sos ostrygowy, kiełki fasoli, sos sojowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 66%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Bok Choy, Shiitake i kluski czosnkowe, Czosnek imbir cukinia makaron miska z łososiem i Bok Choy, oraz Vegan Egg Foo Yung (Tofu Yung) dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średniej misce wrzucić kawałki kurczaka z 2 łyżkami wina ryżowego i 1/2 łyżeczki soli; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Tortilla O Smaku Limonki

Wino Ryżowe

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

w małej misce, ubić 1/2 szklanki bulionu z kurczaka ze skrobi kukurydzianej; odstawić. W małym rondlu na średnim ogniu, ubić pozostałą filiżankę bulionu z kurczaka, sos ostrygowy, pozostałe 2 łyżki wina ryżowego, sos sojowy i 1/4 łyżeczki białego pieprzu. Doprowadzić do duszenia i ubić w mieszaninie skrobi kukurydzianej. Doprowadzić do wrzenia, delikatnie ubijając, aż sos się zagotuje i zgęstnieje. Doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Fasolę Smażoną, Dokładnie Podgrzaną, Dodać Odrobinę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

Sos Ostrygowy

1 Szklanka Majonezu, Takiego Jak Hellmann's

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

Wino Ryżowe

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

Biały Jęczmień Perłowy

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Zdjąć z ognia i ogrzać.

W dużej misce ubić jajka z 1/2 łyżeczki soli i pozostałą 1/4 łyżeczki białego pieprzu. Wrzucić kiełki fasoli, 1/2 Puchar pieczarki, cebula, i szalotki.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Krople Sosu Sojowego

1 Szklanka Majonezu, Takiego Jak Hellmann's

1 Szklanka Szalotki, Posiekanej

Cały Imbir, Rozgnieciony

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

W wok lub 10-calowy nonstick patelni (patrz uwaga), ciepła 2 łyżki oleju na średnim ogniu, aż migotanie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać kurczaka i gotować, mieszając, aż tylko gotowane przez, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Wyjąć kurczaka łyżką szczelinową i umieścić na talerzu wyłożonym papierowym ręcznikiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Dodać kurczaka do mieszaniny jaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Dodać 2 łyżki oleju do woka. Gdy mieni się, kadzi około łyżkę płynu mieszaniny jaj do oleju (patrz uwaga). Natychmiast kadzi w około 1/2 szklanki mieszaniny jaj, w tym wszystkie ciała stałe, na wierzchu. Smażyć, aż dno będzie złotobrązowe, około 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Chochla

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Szybko, ale ostrożnie, odwrócić omlet i gotować, aż złoty, o 30 sekund więcej. Za pomocą łyżki szczelinowej przełożyć omlet na duży talerz do serwowania.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Powtórz kroki 5 i 6, aby utworzyć Pozostałe omlety.

Gdy omlety są gotowe, gotować bok choy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bok Choy

Podgrzać 3 łyżki oleju w woku na dużym ogniu, aż się połysk.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać czosnek i gotować, aż blady złoty, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Goya®

Dodaj bok choy, wrzucić do połączenia, następnie przykryć i gotować do miękkości-chrupiące, o 5 protokół. Wymieszać grzyby z drewna i doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

1 Szklanka Szalotki, Posiekanej

Bok Choy

Podawać bok choy i omlety z przygotowanym sosem i białym ryżem na boku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż Biały