PrzepisyMagazyn

Kurze jajko Foo Yung i czosnek Bok Choy

Kurze jajko Foo Yung i czosnek Bok Choy
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj jajka kurzego Foo Yung i czosnku Bok Choy. Jedna porcja zawiera 812 kalorii, 48g białka, oraz 24g tłuszczu. Ten przepis służy 3 i kosztuje $6.68 za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz sos ostrygowy, kiełki fasoli, sos sojowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 66%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Bok Choy, Shiitake i kluski czosnkowe, Czosnek imbir cukinia makaron miska z łososiem i Bok Choy, oraz Vegan Egg Foo Yung (Tofu Yung) dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W średniej misce wrzucić kawałki kurczaka z 2 łyżkami wina ryżowego i 1/2 łyżeczki soli; odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Muszelki CannelloniMuszelki Cannelloni
Wino RyżoweWino Ryżowe
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez SkórekPokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
2
w małej misce, ubić 1/2 szklanki bulionu z kurczaka ze skrobi kukurydzianej; odstawić. W małym rondlu na średnim ogniu, ubić pozostałą filiżankę bulionu z kurczaka, sos ostrygowy, pozostałe 2 łyżki wina ryżowego, sos sojowy i 1/4 łyżeczki białego pieprzu. Doprowadzić do duszenia i ubić w mieszaninie skrobi kukurydzianej. Doprowadzić do wrzenia, delikatnie ubijając, aż sos się zagotuje i zgęstnieje. Doprawić do smaku solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do DekoracjiPapryczki Peperoncini Do Dekoracji
Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 CmCukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm
Sos OstrygowySos Ostrygowy
1 Szklanka Majonezu, Takiego Jak Hellmann's1 Szklanka Majonezu, Takiego Jak Hellmann's
Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 CalaOpakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala
Wino RyżoweWino Ryżowe
1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala
Podroby I Kość Szyjna Z IndykaPodroby I Kość Szyjna Z Indyka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
3
Zdjąć z ognia i ogrzać.
4
W dużej misce ubić jajka z 1/2 łyżeczki soli i pozostałą 1/4 łyżeczki białego pieprzu. Wrzucić kiełki fasoli, 1/2 Puchar pieczarki, cebula, i szalotki.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Krople Sosu Sojowego3 Krople Sosu Sojowego
1 Szklanka Majonezu, Takiego Jak Hellmann's1 Szklanka Majonezu, Takiego Jak Hellmann's
8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych
Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z IndykaFiliżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do CiastOpakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez SkórekPokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
5
W wok lub 10-calowy nonstick patelni (patrz uwaga), ciepła 2 łyżki oleju na średnim ogniu, aż migotanie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego RyżuOpakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu
6
Dodać kurczaka i gotować, mieszając, aż tylko gotowane przez, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
7
Wyjąć kurczaka łyżką szczelinową i umieścić na talerzu wyłożonym papierowym ręcznikiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I OpaskamiBall® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami
Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartkiTortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki
8
Dodać kurczaka do mieszaniny jaj.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do CiastOpakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast
9
Dodać 2 łyżki oleju do woka. Gdy mieni się, kadzi około łyżkę płynu mieszaniny jaj do oleju (patrz uwaga). Natychmiast kadzi w około 1/2 szklanki mieszaniny jaj, w tym wszystkie ciała stałe, na wierzchu. Smażyć, aż dno będzie złotobrązowe, około 30 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do CiastOpakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
ChochlaChochla
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego RyżuOpakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu
10
Szybko, ale ostrożnie, odwrócić omlet i gotować, aż złoty, o 30 sekund więcej. Za pomocą łyżki szczelinowej przełożyć omlet na duży talerz do serwowania.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I OpaskamiBall® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami
11
Powtórz kroki 5 i 6, aby utworzyć Pozostałe omlety.
12
Gdy omlety są gotowe, gotować bok choy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bok ChoyBok Choy
13
Podgrzać 3 łyżki oleju w woku na dużym ogniu, aż się połysk.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego RyżuOpakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu
14
Dodać czosnek i gotować, aż blady złoty, o 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
15
Dodaj bok choy, wrzucić do połączenia, następnie przykryć i gotować do miękkości-chrupiące, o 5 protokół. Wymieszać grzyby z drewna i doprawić do smaku solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do DekoracjiPapryczki Peperoncini Do Dekoracji
8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych
Bok ChoyBok Choy
16
Podawać bok choy i omlety z przygotowanym sosem i białym ryżem na boku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ryż BiałyRyż Biały
Bok ChoyBok Choy
6 Dużych Ząbków Czosnku, Pokrojonych W Cienkie Plasterki6 Dużych Ząbków Czosnku, Pokrojonych W Cienkie Plasterki

Składniki

4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.baby bok choy, umyte, ale nie suszone, o połowę pionowobaby bok choy, umyte, ale nie suszone, o połowę pionowo2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe3 krople sosu sojowego3 krople sosu sojowego23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 calamrożony groszek cukrowymrożony groszek cukrowy3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweponownie uwodnione grzyby uszne z drewna, opłukane i pokrojone na 1/2-calowe wstążki (patrz uwaga powyżej), podzieloneponownie uwodnione grzyby uszne z drewna, opłukane i pokrojone na 1/2-calowe wstążki (patrz uwaga powyżej), podzielone6largesCiasto kruche (Keebler)Ciasto kruche (Keebler)8goździkiczosnek, pokrojony cienkoczosnek, pokrojony cienko3krewetki i żyłkiSól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprzSól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwedomowe lub kupowane w sklepie kurczak niskosodowydomowe lub kupowane w sklepie kurczak niskosodowy1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwemała cebula, pokrojona w kostkę (omała cebula, pokrojona w kostkę (o33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 calasos ostrygowysos ostrygowy9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwegotowany ryż do podania na bokugotowany ryż do podania na boku1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweDuże szalotki, posiekane, plus dodatkowo do ozdabiania talerzaDuże szalotki, posiekane, plus dodatkowo do ozdabiania talerza43 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 calaWino Shaoxing lub wytrawne sherry, podzieloneWino Shaoxing lub wytrawne sherry, podzielone2831 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.pierś lub udo kurczaka bez kości bez skóry (patrz uwaga powyżej), pokrojone w 1-calową kostkępierś lub udo kurczaka bez kości bez skóry (patrz uwaga powyżej), pokrojone w 1-calową kostkę23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala2961 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw1Batoniki toffi Heathpieprz biały, podzielonypieprz biały, podzielony
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h
Porcje3
Ocena Zdrowia33
Rodzaje PotrawObiadDanie główneDania główneKolacja
Fa-Guy-Ta Chili
Zapiekanka ziemniaczana
Zupa hamburgerowa Jen
Łosoś z słodką salsą
Kurczak z ziołami i warzywami
Łatwe pieczone skrzydełka z indyka
Pizze z szynką i serem
Pizza z pieczarkami i ricottą bezglutenowa
Żeberka wieprzowe w sosie brzoskwiniowym
Łatwe pieczone skrzydełka z indyka
Podobne przepisy
Musztarda Aioli-ziemniaki grillowane z drobnymi ziołami
Zielenina mniszka lekarskiego z jajkiem sadzonym, grzankami i sosem anchois z 'Franny' s
Sól Cegła Grillowany Kurczak
Patelnia Halibut z sałatką kukurydzianą
Magazyn
Fa-Guy-Ta Chili
Ciasto orzechowo-miodowe
Poppersy do pizzy
Śpiwór Blondies
Sernik karmelowo-orzechowy
Zapiekanka ziemniaczana
Zupa hamburgerowa Jen
Łosoś z słodką salsą
Sałatka z fasolą i karczochami
Kurczak z ziołami i warzywami