Kury Kornwalijskie Nadziewane Kuskusem Z Okrą I Pomidorami

Kury Kornwalijskie Nadziewane Kuskusem Z Okrą I Pomidorami
Kury kornwalijskie nadziewane kuskusem z okranem i pomidorami zajmują od początku do końca około 1 godziny i 10 minut. Z tego przepisu składają się 4 porcje zawierające 1661 kalorii, 77 g białka i 80 g tłuszczu każda. Za 5,29 USD za porcję ten przepis pokrywa 55% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób tak naprawdę lubiło tę przystawkę. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowała ten przepis. Mieszanka octu winnego, cebuli, kuskusu i kilku innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak pyszny. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 77%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Niedzielna kolacja: kury kornwalijskie z motylami i kuskusem migdałowym, nadziewane kury kornwalijskie i nadziewane kury kornwalijskie.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 150 stopni F. W małym rondlu zagotuj 2 szklanki bulionu i dodaj morele.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Kury Kornwalijskie (około 1 1/4 Funta Każda)2 Kury Kornwalijskie (około 1 1/4 Funta Każda)
1 Funt Okry, Przycięty I Pokrojony W Krążki O średnicy 1/2 Cala1 Funt Okry, Przycięty I Pokrojony W Krążki O średnicy 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Okra, Przycięta I Pokrojona W Krążki O średnicy 1/2 CalaOkra, Przycięta I Pokrojona W Krążki O średnicy 1/2 Cala
1 Mała żółta Cebula, Posiekana W Drobną Kostkę1 Mała żółta Cebula, Posiekana W Drobną Kostkę
2
Rozgrzej olej w średnim rondlu.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółta Cebula, Drobno Posiekanażółta Cebula, Drobno Posiekana
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
3
Dodać cebulę i czosnek i smażyć do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
4
Dodaj ziele angielskie i cynamon i gotuj przez 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
10 Mięsistych Golonek Cielęcych O Grubości 2-3 Cali10 Mięsistych Golonek Cielęcych O Grubości 2-3 Cali
Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy PekanLody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan
5
Dodać kuskus i bulion z morelami, przykryć patelnię i odstawić na 5 minut. Rozgnieść widelcem, dodać 1 łyżkę masła, migdały i miód, doprawić solą i pieprzem do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do DekoracjiPapryczki Peperoncini Do Dekoracji
1/2 Kwarty śmietanki Kremówki, Ubitej, Do Podania1/2 Kwarty śmietanki Kremówki, Ubitej, Do Podania
6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii
Crostini Z Czosnkiem, OpcjonalnieCrostini Z Czosnkiem, Opcjonalnie
8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do PodaniaCukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
6
Wnęki kur doprawiamy solą i pieprzem i wypełniamy farszem z kuskusu. Kurczaka związać, następnie natrzeć go pozostałym masłem i doprawić solą i pieprzem do smaku. Kurczaki przyprawiamy ze wszystkich stron na patelni żaroodpornej i wstawiamy do piekarnika.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do DekoracjiPapryczki Peperoncini Do Dekoracji
6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii
Przetworzony Ser Amerykański Pokrojony W PaskiPrzetworzony Ser Amerykański Pokrojony W Paski
Papryczki Peperoncini Do DekoracjiPapryczki Peperoncini Do Dekoracji
8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych
2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
7
Piec przez 35-40 minut.
8
Kurczaki przełóż na talerz.
9
Usuń część tłuszczu z brytfanny i umieść ją na palniku na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kapusta Fioletowa, Drobno PokrojonaKapusta Fioletowa, Drobno Pokrojona
10
Dodaj pozostałą 1 szklankę bulionu i gotuj, zdrapując dno patelni, aż objętość zredukuje się do 1/2 szklanki. Doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do DekoracjiPapryczki Peperoncini Do Dekoracji
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do PodaniaCukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
11
Rozgrzej piekarnik do 150 stopni F. W małym rondlu zagotuj 2 szklanki bulionu i dodaj morele.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Kwarty śmietanki Kremówki, Ubitej, Do Podania1/2 Kwarty śmietanki Kremówki, Ubitej, Do Podania
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do PodaniaCukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
12
Rozgrzej olej w średnim rondlu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
13
Dodać cebulę i czosnek i smażyć do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
14
Dodaj ziele angielskie i cynamon i gotuj przez 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
10 Mięsistych Golonek Cielęcych O Grubości 2-3 Cali10 Mięsistych Golonek Cielęcych O Grubości 2-3 Cali
Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy PekanLody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan
15
Dodać kuskus i bulion z morelami, przykryć patelnię i odstawić na 5 minut. Rozgnieść widelcem, dodać 1 łyżkę masła, migdały i miód, doprawić solą i pieprzem do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do DekoracjiPapryczki Peperoncini Do Dekoracji
1/2 Kwarty śmietanki Kremówki, Ubitej, Do Podania1/2 Kwarty śmietanki Kremówki, Ubitej, Do Podania
6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii
Crostini Z Czosnkiem, OpcjonalnieCrostini Z Czosnkiem, Opcjonalnie
8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do PodaniaCukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
16
Wnęki kur doprawiamy solą i pieprzem i wypełniamy farszem z kuskusu. Kurczaki związać, następnie natrzeć je pozostałym masłem i doprawić solą i pieprzem do smaku. Kurczaki przyprawiamy ze wszystkich stron na patelni żaroodpornej i wstawiamy do piekarnika.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do DekoracjiPapryczki Peperoncini Do Dekoracji
6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii
Przetworzony Ser Amerykański Pokrojony W PaskiPrzetworzony Ser Amerykański Pokrojony W Paski
8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych
2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
17
Piec przez 35 do 40 minut.
18
Kurczaki przełóż na talerz.
19
Usuń część tłuszczu z brytfanny i umieść ją na palniku na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kapusta Fioletowa, Drobno PokrojonaKapusta Fioletowa, Drobno Pokrojona
20
Dodaj pozostałą szklankę bulionu i gotuj, zdrapując dno patelni, aż objętość zredukuje się do 1/2 szklanki. Doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do DekoracjiPapryczki Peperoncini Do Dekoracji
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do PodaniaCukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
21
Rozgrzej olej na patelni. Obtaczaj okrę w mące kukurydzianej i smaż na złoty kolor. Natychmiast wymieszać z pozostałymi składnikami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)
Ketmia Jadalna (okra)Ketmia Jadalna (okra)
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane

Składniki

0Batoniki toffi Heath10 mięsistych golonek cielęcych o grubości 2-3 cali10 mięsistych golonek cielęcych o grubości 2-3 cali12 łyżeczki czosnku w proszku3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon7201 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwerosół z kurczaka, podzielonyrosół z kurczaka, podzielony0Batoniki toffi Heathlody waniliowe i dodatkowe orzechy pekanlody waniliowe i dodatkowe orzechy pekan3181 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.mączka kukurydzianamączka kukurydziana1kgsKury kornwalijskie (o każdej)Kury kornwalijskie (o każdej)3461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwekuskus instantkuskus instant331 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.morele suszone, posiekanemorele suszone, posiekane2goździkiczosnek drobno posiekanyczosnek drobno posiekany2Batoniki toffi Heath1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.okra, trimmed and cut into 1/2 inch roundsokra, trimmed and cut into 1/2 inch rounds23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina151 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.posiekana natka pietruszkiposiekana natka pietruszki4krewetki i żyłkiOlej z orzeszków ziemnych do smażeniaOlej z orzeszków ziemnych do smażenia1małecebula czerwona, drobno posiekanacebula czerwona, drobno posiekana1szczyptaSzczypta płatków czerwonej paprykiSzczypta płatków czerwonej papryki23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa4krewetki i żyłkiSól i świeżo zmielony pieprzSól i świeżo zmielony pieprz271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.śliwkowe migdały, tostyśliwkowe migdały, tosty1491 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.pomidory pokrojone w kostkępomidory pokrojone w kostkę33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 calamasło niesolone, podzielonemasło niesolone, podzielone1małeyellow onion, finley choppedyellow onion, finley chopped
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 10 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia59
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn