Kurczak Ze Szpinakiem Po Indyjsku

Name: Kurczak Ze Szpinakiem Po Indyjsku
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 papryka habanero; 227 papryka habanero; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe; 3 Spód: okruszki z herbatników graham; 1 warzywo (np. szpinak); 1 pęczki; 1 warzywo (np. szpinak); 4; 0; 2 warzywo (np. szpinak); 2 warzywo (np. szpinak); 1 porcja startego parmezanu; 1; 1 warzywo (np. szpinak); 680 papryka habanero

Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 165 kalorii, 6G białka, oraz 12g tłuszczu każdy. Jeśli 2,06 zł za porcję spada w budżecie, North Indian stylu kurczaka szpinak może być spektakularny bezglutenowe, całe 30, i wegańskie przepis do wypróbowania. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Idź do sklepu i odbierz pomidory, w. kawałek imbir, pieczarki i kilka innych rzeczy, aby to zrobić dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to North African Quick Tagine-Style Chicken, Creamed Szpinak W Stylu Indyjskim, oraz Szybki szpinak i ciecierzyca po Indyjsku.

Instrukcje

Od 6 do 8 qt. garnek, rozgrzać olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Dodaj nasiona kozieradki; skwierczą 2 sekundy, następnie wymieszać cebulę i grzyby i gotować, często mieszając, aż lekko rumiane, 5 do 7 protokół. Tymczasem, mielone imbir i czosnek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona Kozieradki

1 Szklanka Szalotki, Posiekanej

1 Butelka (11-1/2 Uncji) Sosu Słodko-kwaśnego, Podzielona

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

1/2 Szklanki świeżego Ananasa, Posiekanego

Smażona Cebula Z Serem Cheddar

Dodaj imbir, czosnek, kurkuma, cayenne, kolendra, kminek i sól do garnka; skwierczeć kilka sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Kurkuma

1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany

1 Butelka (11-1/2 Uncji) Sosu Słodko-kwaśnego, Podzielona

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Dodać kurczaka i gotować, często mieszając, 3 protokół, lub aż Nie różowy Na Zewnątrz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Dodać pomidory i dusić, pokryte, 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Wymieszać ze szpinakiem i dusić, przykryte, aż zwiędną, o 3 protokół. Tymczasem posiekaj tyle liści kolendry i delikatnych łodyg, aby uzyskać 1 szklankę. Wymieszać do garnka, wraz z sokiem z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Kolendra