Kurczak Z Wyspy Pomarańczowej
Need a dairy free main course? Pomarańczowy kurczak Wyspa może być niesamowity przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 6. Na 2,25 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 51g białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 376 kalorii. Jeśli masz sok pomarańczowy, mielony imbir, skórkę pomarańczową i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sok pomarańczowy można śledzić to danie główne z Śliwkowy Sherbert z sokiem pomarańczowym i winem śliwkowym jako deser. 16 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 78%. Podobne przepisy to Grillowany Kurczak Wyspowy, Kurczak z ryżem, oraz Island Jerk Chicken.
Instrukcje
Do marynaty: w torbie z zamkiem błyskawicznym połącz sok pomarańczowy, sos sojowy, imbir, cebulę w proszku i skórkę pomarańczową.
Dodać kawałki kurczaka do marynaty i przechowywać w lodówce na noc, lub przez co najmniej 8 godzin.
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).
Kurczaka wyjąć z marynaty. (Nie wyrzucaj marynaty). Kurczaka posmarować mąką. Na dużej patelni, rozgrzać olej i brązowy kurczaka na średnim ogniu.
Przenieść do naczynia do pieczenia 9x13 cali.
Pozostałą marynatę zalać kurczakiem. Przykryć i piec w nagrzanym piekarniku przez 30 minut.
Zdjąć pokrywę i piec przez 15 minut więcej.