Kurczak z warzywami

Name: Kurczak z warzywami
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku masło, opcjonalnie; 2 larges marchew cienko pokrojona; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe białe wino lub rosół z kurczaka; 4 krewetki i żyłki Ryż gotowany na gorąco; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mąka uniwersalna; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojone świeże pieczarki; 2 Batoniki toffi Heath czosnek w proszku, podzielony; 1 łyżka czerwony ocet winny zielony pieprz, julienned; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe przygotowany włoski sos sałatkowy; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 1 małe cebula posiekana; 1 Batoniki toffi Heath pieprz, podzielony; 1 Batoniki toffi Heath sól, podzielona; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. piersi z kurczaka bez kości bez skóry, w kostkach

Kurczak z warzywami wymaga z grubsza 30 minut od początku do końca. Za 1,78 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis zawiera 4 porcje z 410 kalorii, 29g białka, oraz 16G tłuszczu każdy. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Przynosi ci smak domu. Jeśli masz pod ręką cebulę, grzyby, bulion z kurczaka i kilka innych składników, możesz to zrobić. Sprawdza się jako niedrogie danie główne. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia wynik spoonacular 69%, co jest dobre. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Kurczak i warzywa, Kurczak z sosem Veggies 'n', oraz Yakisoba z kurczakiem i warzywami.

Instrukcje

W dużej zamykanej plastikowej torbie wymieszaj mąkę, 1 łyżeczkę czosnku w proszku, 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek W Proszku

Pieprz

Mąka Uniwersalna

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Torby Ziploc

Dodaj kurczaka i wstrząśnij, aby pokryć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Gruby Czerwony Cukier

Na patelni podsmaż kurczaka na oleju, aż się zrumieni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj wino lub bulion, sos sałatkowy, zieloną paprykę, marchewkę, pieczarki, cebulę, masło i pozostały czosnek w proszku, sól i pieprz. Przykryj i gotuj, aż warzywa będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz