Kurczak z sosem Mango Barbeque może być tylko bezglutenowe i bezmleczne przepis, którego szukałeś. Ten przepis służy 4. Za 2,87 zł za porcję, ten przepis okładki 31% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. To danie główne ma 384 kalorii, 38g białka, oraz 12g tłuszczu na porcję. 4 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 1 godzina i 42 minuty. Ten przepis z Foodnetwork wymaga oliwy z oliwek, czosnku, melasy i mango. Z łyżką wynik 81%, to danie jest doskonałe. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Kurczak mojej mamy z sosem barbecue, Klopsiki z kurczaka w sosie barbecue, oraz Grillowany kurczak z balsamicznym sosem barbecue.
Instrukcje
1
Rozgrzej olej na średniej wielkości patelni na średniej wysokości.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 Cala
2
Dodaj cebulę i gotuj, aż będzie przezroczysta, około 2 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
3
Dodaj czerwoną paprykę, czosnek, sól i pieprz oraz ziele angielskie i gotuj jeszcze przez 2 minuty. Dodaj ocet, melasę, sos Worcestershire, sok z limonki i sos pomidorowy i gotuj jeszcze przez 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Marynowana Fasolka Szparagowa
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
Cebula, Drobna Kostka (zostaw Do Dekoracji)
Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę
Lekko Rozgniecione Awokado Hass
10 Mięsistych Golonek Cielęcych O Grubości 2-3 Cali
4 Szklanki Mąki Pszennej
1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
4
Przenieś mieszaninę do giętarki i dodaj mango i jalapeno. Mieszaj do uzyskania gładkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
Limonki, Wyciśnięte, Plus Cząstki Do Dekoracji
1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas
5
Włóż 1 szklankę sosu barbecue do zamykanej plastikowej torebki z kurczakiem i marynuj przez 1 godzinę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Podwójnie Wędzony Boczek W Plastrach, Pokrojony W Drobną Kostkę
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Funta Wędzonego Indyka Pokrojonego W Cienkie Plasterki
6
Rozgrzej brojlery.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Plus 1 łyżeczka Octu Ryżowego (nieprzyprawionego)
7
Połóż kurczaka na patelni brojlerów i wyrzuć marynatę. Podsmaż kurczaka na wysokim poziomie przez około 12 minut, obracając raz.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny Pieprz
8
Odstaw mięso na 10 minut przed pokrojeniem. Nałóż około 1/2 szklanki sosu barbecue na plastry mięsa i podawaj.
Składniki, których będziesz potrzebować
Podwójnie Wędzony Boczek W Plastrach, Pokrojony W Drobną Kostkę
2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala