Kurczak z sałatką z pieczonych słodkich ziemniaków

Name: Kurczak z sałatką z pieczonych słodkich ziemniaków
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna i czarny pieprz; 2 (zima) świeży sok z limonki; 3 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 czerwona cebula, cienko pokrojona; 680 Orzechy dowolne (posiekane) piersi z kurczaka bez kości, bez skóry; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pęczek szpinaku, grube łodygi usunięte (o; 454 Orzechy dowolne (posiekane) słodkie ziemniaki (o, obrane i pokrojone w cienkie kliny

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kurczaka z pieczoną sałatką ze słodkich ziemniaków. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.43 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 39g białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 404 kalorie. Udaj się do sklepu i podnieś cebulę, słodkie ziemniaki, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sok z limonki, można śledzić to danie główne z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest spektakularny. Podobne przepisy to Kurczak z sałatką z pieczonych słodkich ziemniaków, Sałatka z pieczonych słodkich ziemniaków z kurczakiem i mango Chipotle Vinaigrette, oraz Sałatka Z Pieczonych Słodkich Ziemniaków.

Instrukcje

Piekarnik rozgrzać do 425 F. na obramowanej blasze do pieczenia wrzucić ziemniaki, cebulę, 2 łyżki oleju, 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu. Pieczeń do miękkości, 20 do 25 minut.Tymczasem podgrzej pozostałą łyżkę oleju na patelni na średnim ogniu. Przyprawić kurczaka z 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu i gotować, aż rumiane i gotowane przez, 5 do 6 minut na side.In dużą miskę, wrzucić ciepłą mieszaninę ziemniaków ze szpinakiem, sok z limonki, i 1/4 łyżeczki soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Limonki

Ziemniak

Cały Kurczak

Szpinak

Pieprz

Cebula

Sól

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Patelnia

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Piekarnik

Podawać z kurczakiem.Podstawienia: podrzucanie ciepłych pieczonych warzyw ze świeżym szpinakiem delikatnie więdnie i zmiękcza zieleninę. Zamiast słodkich ziemniaków spróbuj dyni, rutabaga, marchew lub pasternak.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dyniowate Z Jadalną Skórką