Kurczak Z Pistacjami

Name: Kurczak Z Pistacjami
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 400 gramów twardego tofu, zmiksuj; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Musztarda Dijon; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane pistacje; 4 krewetki i żyłki sól i pieprz do smaku; 2 larges bez skóry, połówki piersi kurczaka bez kości, pokrojone w paski 1 cala

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj kurczaka z pistacjami. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 389 kalorii, 20g białka, oraz 23G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 1,45 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Mieszanka bułki tartej, połówki piersi kurczaka, pistacje, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Z łyżeczką wynik 54%, to danie jest solidne. Spróbuj Tort Z Kurczaka Z Pistacjami, Piersi Z Kurczaka Z Pistacjami, oraz Kurczak z pistacjami ze świeżymi ziołami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 500 stopni F (260 stopni C). Lekko pokryć blachę do pieczenia sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wymieszać razem pistacje i bułkę tartą w płytkiej misce. W osobnej misce wymieszaj razem musztardę Dijon, oliwę z oliwek, miód, sól i pieprz, aż będzie gładka. Kurczaka zanurzyć w mieszaninie Dijon do Płaszcz, a następnie płaszcz z bułką tartą.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.