Kurczak z papryką i ziemniakami

Name: Kurczak z papryką i ziemniakami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 1 warzywo (np. szpinak) 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 1 ząbek czosnku, drobno posiekany; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona papryka; 2 warzywo (np. szpinak) steki z nowojorskiego stripsu; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 2 warzywo (np. szpinak) uncje płynu świeżej wody; 454 papryka habanero filiżanki cienko pokrojonych czerwonych ziemniaków (o; 1 warzywo (np. szpinak) sól, podzielona; 454 papryka habanero udka kurczaka bez skóry, bez kości; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Sos Worcestershire

Kurczak z Paprikanem i ziemniakami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 503 kalorie, 49g białka, oraz 14g tłuszczu każdy. Na 2,76 zł za porcję, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i podnieś cebulę, ziemniaki, paprykę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kurczak z papryką na jednej patelni z ziemniakami i pomidorami, Kminek i wędzona papryka Kurczak z ziemniakami, oraz Kurczak Z Papryką Wolno Gotowaną Z Puree Ziemniaczanym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz 1/4 łyżeczki soli i następnie 4 Składniki (1/4 łyżeczki soli przez czarny pieprz). Przetrzyj kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Połącz 1/4 łyżeczki soli, ziemniaki, papryka, cebula, olej i czosnek w dużej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

Czosnek Goya®

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać mieszaninę ziemniaków i gotować przez 5 minut, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

Dodaj bulion; przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu przez 5 minut. Odsłaniać; dodać uda do patelni, zagnieżdżając je w mieszaninie warzywnej. Przykryć i gotować przez 20 minut lub aż warzywa będą miękkie i kurczak jest gotowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane