Kurczak Z Nasion Benne

Name: Kurczak Z Nasion Benne
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 907 Orzechy dowolne (posiekane) Udko kurczaka-ćwiartki udowe, obrane ze skóry (o; 2 ząbki czosnku; 1 (może być lub przeglądać) imbir mielony suszony; 1 slice Dodatki: cytryna, plastry pomidora; 3 (zima) 1 szalotka, starta lub posiekana; 1 cebula, ćwiartka; 1 1 funt cukinii, suszona kruszona czerwona papryka; 2 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 2 (zima) szklanka mrożonego edamame, rozmrożona; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki woda z kwiatów pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki startej skórki z cytryny i skórki pomarańczowej); 3 (zima) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 2 (zima) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata

Kurczak z nasion Benne jest bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Jedna porcja zawiera 640 kalorii, 37g białka, oraz 48 g tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.85 za porcję. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Przynosi wam to moje przepisy. Jeśli masz olej sezamowy, cukier, pieprz i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia solidna łyżeczka wynik 50%. Podobne przepisy to Wafle Z Nasion Benne, Benne Seed Soft Precle, oraz Czekoladowo-Espresso garnki de Crème z pestkami Benne.

Instrukcje

Umieść kurczaka w płytkim naczyniu lub dużej plastikowej torbie zamrażarki z zamkiem błyskawicznym.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Proces ćwiartki cebuli, 2 łyżki. cukier, a następnie 7 składników w blenderze lub robocie kuchennym, aż będą gładkie, zatrzymując się, aby zeskrobać boki; zalać kurczakiem. Przykryć lub uszczelnić i schłodzić 2 godziny.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

20 Cienkich Plastrów Cukinii