Kurczak z mango z zielenią

Kurczak z mango z zielenią może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 1,15 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 388 kalorii, 15g białka, oraz 17g tłuszczu każdy. Ten przepis od Allrecipes ma 5 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Udaj się do sklepu i odebrać płatki pieprzu, oliwa z oliwek, czosnek, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 44%, co jest solidne. Spróbuj Mieszane Warzywa Z Mango Vinaigrette, Sałatka Z Mango I Mieszanymi Warzywami, oraz Sałatka Z Pomarańczy Mango Z Mieszaną Zielenią dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść kminek, curry, ocet biały i balsamiczny, oliwę z oliwek, 1/4 szklanki brązowego cukru, sól i czarny pieprz w zamykanej plastikowej torbie i smush worek kilka razy palcami połączyć i wymieszać wszystkie składniki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Udziec Jagnięcy (wyjęty Z Lodówki I Pozostawiony W Temperaturze Pokojowej Na 1 Godzinę Przed Przygotowaniem)

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Półsłodka Lub Niesłodzona Czekolada, Posiekana

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Szklanki (6 Uncji) Smażonej Cebulki French's® Original Lub Cheddar

Umieść pałeczki z kurczaka w torbie i ponownie ugniataj torebkę palcami, aby pokryć kurczaka przyprawami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pałeczki Z Kurczaka

Dla Uzyskania Gładkiej, Smarowalnej Konsystencji

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Masło ciepła w dużej patelni na średnim ogniu, i umieścić przyprawione kawałki kurczaka w gorącym maśle. Brąz kurczaka dobrze po obu stronach, około 10 do 12 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Tortilla O Smaku Limonki

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Umieść połowę plastrów mango, musztardę Dijon, czosnek, płatki czerwonej papryki i 1 pokrojoną cebulę w blenderze i zmiksuj na gładką masę, około 1 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Udziec Jagnięcy Z Kością

Czosnek Goya®

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Wlać mieszaninę mango na patelni na kurczaka. Wymieszać 2. pokrojoną cebulę, cukier biały, 1/4 szklanki brązowego cukru, zieleninę musztardową i rodzynki; wymieszać mieszaninę do rozpuszczenia cukru. Doprowadzić mieszaninę do wrzenia, zmniejszyć ogień na wolnym ogniu, i gotować, aż kurczak nie jest już różowy w kości i soki uruchomić jasne, 10 do 15 więcej minut. Mieszać często podczas gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielenina Musztardowa

Półsłodka Lub Niesłodzona Czekolada, Posiekana

1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu