Kurczak Z Mango

Name: Kurczak Z Mango
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mrożony groszek cukrowy; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe odtłuszczone buliony z kurczaka; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mielony świeży imbir; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo cynamon mielony; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe lekko rozgniecione awokado Hass; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2 szklanki hiszpańskiego czerwonego wina; 4 krewetki i żyłki Sól; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. mrożone połówki piersi kurczaka bez kości (o każdej)

Kurczak z Mango to bezglutenowe i bezmleczne przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 56 kalorii, 1G białka, oraz 0g tłuszczu. Na 53 grosze za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka bez kości, sól, imbir i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 23%, co jest raczej złe. Podobne przepisy to Mango Habanero skrzydełka z kurczaka z Curry jogurt Mango Dip, Grillowany kurczak z mango z salsą truskawkową Mango, oraz Mango Kesari-Mango Rava Kesari lub mango Sheera | Mango s.

Instrukcje

Umieść kurczaka na patelni o średnicy 11-12 cali.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj nektar z mango, bulion, sok z limonki, imbir i cynamon. Przykryć i doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu. Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu, aż mięso nie będzie już różowe w środku najgrubszej części (wycięte do testu), w sumie 15 do 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Hiszpańskiego Czerwonego Wina