Kurczak z kremowym szpinakiem i szalotką

Name: Kurczak z kremowym szpinakiem i szalotką
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. małe udka z kurczaka (o; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino (np. Sauvignon Blanc); 4 krewetki i żyłki Koszerna sól i pieprz; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 4 szalotka, cienko pokrojona; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę; 2 Średnia żółta cebula, posiekana pęczki szpinaku, grube łodygi usunięte (o

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kurczaka z kremowym szpinakiem i szalotką. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.21 za porcję. Jedna porcja zawiera 630 kalorii, 39g białka, oraz 48 g tłuszczu. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Udaj się do sklepu i odebrać oliwę z oliwek, szpinak, sól koszerna i pieprz, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby zużyć kwaśną śmietanę, można podążać za tym daniem głównym z Szarlotka Z Kwaśną Śmietaną jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Z łyżeczką wynik 71%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Udka z kurczaka z szalotką i szpinakiem, Kremowa Polenta z kurczakiem, karmelizowana szalotka, rukola, oraz Chrupiące kotlety z kurczaka z gruszkami, szalotką i zwiędłym szpinakiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu. Sezon kurczaka z 1/2 łyżeczka soli i 1/4 łyżeczka pieprzu i gotować, aż rumiane i gotowane przez, 8 do 10 minut na stronie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków