Kurczak z kapustą kreolską
Kurczak z kapustą kreolską to bezglutenowe i wegańskie przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 122 kalorie, 4G białka, oraz 0g tłuszczu. Na 73 grosze za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka Skórki, wody, czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kapusta Kreolska, Kapusta Kreolska, oraz Kapusta Smażona Po Kreolsku dla podobnych receptur.
Instrukcje
Kurczaka posypać solą i 1/4 łyżeczki pieprzu. Płaszcz dużą patelnię nonstick sprayem do gotowania; miejsce na średnim ogniu do gorąca.
Dodać kurczaka, i gotować 3 do 5 minut z każdej strony lub aż rumiane.
Dodaj kapustę i pozostałe 6 Składniki na patelni; dobrze wymieszać.
Umieścić kurczaka na mieszaninie kapusty. Doprowadzić do wrzenia; przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 15 minut lub aż kurczak jest gotowy i kapusta jest miękka, mieszając od czasu do czasu.