Kurczak z imbirem i sezamem dla 2 osób
Kurczak z imbirem i sezamem dla 2 osób to danie główne dla 2 osób. Za 2,44 dolara za porcję przepis ten pokrywa 27% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 45 g białka , 13 g tłuszczu i łącznie 633 kalorie . Ten przepis z Taste of Home wymaga bulionu z kurczaka, skrobi kukurydzianej, syropu klonowego i ryżu. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i sycący. Od przygotowania do podania przepis ten zajmuje około 30 minut . To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową i bezmleczną . Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 71% danie to jest całkiem dobre. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również przepisy takie jak Dressing z imbirem i sezamem ,Sojowy halibut glazurowany imbirem z pikantnym sosem brzoskwiniowym i grillowany kurczak w sezamie .
Instrukcje
W małej misce wymieszaj pierwsze siedem składników, aż się połączą; odstaw.
Na dużej patelni lub woku smaż kurczaka na 1-1/2 łyżeczki oleju przez 4-6 minut lub do momentu, aż straci różowy kolor.
Wyjąć i trzymać w cieple.
Smaż zieloną paprykę i cebulę w pozostałym oleju przez 2 minuty. Wymieszaj mieszankę mąki kukurydzianej i dodaj do patelni. Doprowadź do wrzenia; gotuj i mieszaj przez 1 minutę lub do zgęstnienia.
Dodaj kurczaka i podgrzej.