Kurczak Z Grilla Cytrynowo-Czosnkowy

Kurczak Z Grilla Cytrynowo-Czosnkowy
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kurczaka z grilla z czosnkiem cytrynowym. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 261 kalorii, 30g białka, oraz 14g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.64 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jeśli masz skórkę z cytryny, sól, sok z cytryny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 60%, co jest całkiem dobre. Spróbuj Grillowany Kurczak Z Czosnkiem Cytrynowym, Grillowany Kurczak Cytrynowy Z Pieczywem Czosnkowym, oraz Grillowany kurczak z cytryną, czosnkiem i Oregano dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Przygotuj grill.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
2
Kurczaka opłukać pod zimną wodą i osuszyć. Rozluźnij skórę z kurczaka, wkładając palce pod skórę i delikatnie przesuwając palce między skórą a mięsem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Woda, Aby UmożliwićWoda, Aby Umożliwić
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
3
Upuść czosnek przez zsyp żywności z włączonym Robot kuchenny; proces aż do rozdrobnienia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
4
Dodać natkę pietruszki i kolejne 4 składniki; procesować do drobno zmielonego. Natrzeć natkę pietruszki na kurczaka pod luźną skórką. Kurczak w sprayu do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pomidor Pokrojony Na Osiem KlinówPomidor Pokrojony Na Osiem Klinów
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek
5
Wieszak na grill z natryskiem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pomidor Pokrojony Na Osiem KlinówPomidor Pokrojony Na Osiem Klinów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
6
Umieść kurczaka na stojaku do grillowania; przykryj i grilluj 30 minut lub do czasu, aż kurczak zostanie zrobiony, okazjonalnie obracając.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
7
Usuń skórę przed podaniem.
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia19
Magazyn