Kurczak z farszem i brokułami

Kurczak z farszem i brokułami
Kurczak z farszem i brokułami może być daniem głównym, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 348 kalorii , 20 g białka i 8 g tłuszczu . Za 82 centy za porcję ten przepis pokrywa 17% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest dla 10 osób. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 1 godziny . Udaj się do sklepu i kup ryż, śmietanę, wodę i kilka innych rzeczy, aby przygotować go już dziś. Jest dostarczany przez Taste of Home. Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 75% , to danie jest całkiem dobre. Wytrawne grzanki z radicchio i prosciutto zwieńczone słodkim syropowym Sapa , sałatką z awokado i pomidorów zwieńczone grillowanymi krewetkami i plasterkami ziemniaków zwieńczonymi młodym brie są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

1
Przygotuj mieszankę farszu zgodnie z instrukcją na opakowaniu; odstaw. W dużej misce wymieszaj zupę, wodę i śmietanę, aż się połączą. Wymieszaj z kurczakiem, ryżem i brokułami.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-1/4 Szklanki Pokrojonych W Plasterki świeżych Grzybów1-1/4 Szklanki Pokrojonych W Plasterki świeżych Grzybów
3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę
1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka
Sok Z Cytryny Goya®Sok Z Cytryny Goya®
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
Groszek Goya®Groszek Goya®
Starty Ser Cheddar, Pokrojona Zielona Cebula I Kwaśna śmietana (opcjonalnie)Starty Ser Cheddar, Pokrojona Zielona Cebula I Kwaśna śmietana (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
2
Przenieś do natłuszczonej formy do pieczenia o pojemności 3 qt. Nałóż farsz. Przykryj i piecz w temperaturze 350° przez 30 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przetworzony Ser Amerykański Pokrojony W PaskiPrzetworzony Ser Amerykański Pokrojony W Paski
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
3
Piec bez przykrycia przez kolejne 15–20 minut lub do momentu, aż ciasto zacznie bulgotać.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
TrudnośćTwardy
Gotowe W1 h
Porcje10
Ocena Zdrowia30
Magazyn