Kurczak Z Estragonem Wermutowym

Name: Kurczak Z Estragonem Wermutowym
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Wytrawny wermut; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany świeży estragon; 1 porcja startego parmezanu pieprz cytrynowy; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 4 połówki piersi kurczaka bez kości, bez skóry

Kurczak z estragonem wermutu może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 230 kalorii, 26g białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Na 2,13 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jeśli masz wermut, połówki piersi kurczaka, pieprz cytrynowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 51%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Homary z estragonowym sosem Wermutowym, Kurczak Z Wermutem, oraz Kurczak Wermut.

Instrukcje

Połówki piersi kurczaka obficie posypać pieprzem cytrynowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Połówki Piersi Kurczaka

Pieprz Cytrynowy

Umieść kurczaka, wermut, 3 łyżki oliwy z oliwek i estragon w dużej plastikowej torebce zamykanej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Każda Posiekana Słodka Papryka Czerwona, żółta I Pomarańczowa

Wermut

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokroić Na Paski O Grubości 1/2 Cala

Umieść w lodówce do marynowania przez co najmniej 6 godzin lub na noc.

Podgrzać 1 łyżkę oliwy z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu. Brązowe piersi z kurczaka po obu stronach w gorącym oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Wlać 1/2 szklanki marynaty do patelni, zmniejszyć ogień do średnio-niskie, przykryć i gotować na wolnym ogniu przez około 20 protokół, lub aż kurczak nie jest już różowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta