Kurczak z dyni

Kurczak i dyni może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis służy 4 i kosztuje 2,56 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 50g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 370 kalorii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest dostarczany przez BettyCrocker.com. jeśli masz pod ręką zioła, piersi z kurczaka, pieprz i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 81%, co jest spektakularne. Podobne przepisy to 2ways2percent: Pizzan z dyni i kremowy Puree z dyni z przegrzebkami i boczkiem, Dyni: dyni, gruszki i zupa jogurtowa, oraz Kurczak z dyni.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 232°. patelnia do pieczenia natryskowego z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kapusta Fioletowa, Drobno Pokrojona

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Umieścić kurczaka na patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Kurczaka posmarować 1 1/2 łyżeczki oleju; posypać po 1/4 łyżeczki soli i pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Umieść squash w dużej misce; skropić pozostałą 1 1/2 łyżeczki oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Posypać drobnymi ziołami i pozostałe 1/4 łyżeczki każdej soli i pieprzu; wrzucić dobrze. Łyżka squash wokół kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Nóż Do Obierania

Pieczemy od 35 do 40 minut lub do momentu, aż sok z kurczaka będzie czysty, gdy najgrubsza część zostanie przecięta na kość (co najmniej 74°).

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

4 Kotlety Z Polędwiczki Wieprzowej Z Kością (o Grubości 1-1/2 Cala I Wadze 8 Uncji Każdy)

Wyjąć kurczaka i squasha z patelni; przykryć, aby się ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Nóż Do Obierania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj wino do kapiących patelni; podgrzej do wrzenia na dużym ogniu, mieszając, aby rozluźnić brązowe cząstki. Zmniejszyć ogień; gotować 2 minuty lub aż sos zmniejsza się do 1/4 szklanki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)