Kurczak z Chile-ryż serowy

Name: Kurczak z Chile-ryż serowy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe liście kolendry grubo posiekane; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo gruba sól koszerna; 3 ząbki czosnku, mielone; 198 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. może całe zielone chiles, odsączone i posiekane; 2 jalapeño chiles, posiekane i drobno posiekane; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe tarty ser Monterey Jack; 2 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. piersi kurczaka bez kości bez skóry, pokrojone w poprzek na 1/2 cala.- szerokie paski; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż biały długoziarnisty

Kurczak z Chile-ryż serowy może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 47g białka, 21 g tłuszczu, oraz w sumie 567 kalorii. Ten bezglutenowy przepis służy 4 i kosztuje 3,08 zł za porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz chiles, cebula, piersi z kurczaka, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Z łyżeczką wynik 66%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Kurczak & Chile-Ryż Serowy, Chile & Ser Ryż, oraz Ser Chile Ryż Burritos.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę z oliwek na dużej patelni (o bokach co najmniej 2 w. wysokie) na średnim-wysokim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Posypać kurczaka solą i pieprzem i gotować, często mieszając, aż lekko rumiane, ale nie gotowane przez, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Wyjąć kurczaka z patelni i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Dodaj cebulę, czosnek, i jalapeos do patelni, zmniejszyć ogień do średniej, i gotować, mieszając często, aż cebula jest przezroczysta, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Dodać ryż i gotować, mieszając, jeszcze 1 minutę, a następnie wlać bulion i doprowadzić do wrzenia. Gotować ryż 5 minut, następnie zmniejszyć ogień na wolnym ogniu, przykryć patelnię i gotować 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie