Kurczak Z Białą Fasolą Chili

Name: Kurczak Z Białą Fasolą Chili
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 10
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory pokrojone w kostkę; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola biała; 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pokrojone w kostkę, gotowane mięso z kurczaka; 2 uszy świeża kukurydza; 2 goździki czosnek mielony; 198 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. zielone chiles pokrojone w kostkę; 1 Batoniki toffi Heath kolendra mielona; 0 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 1 cebula posiekana; 1 Batoniki toffi Heath suszone oregano; 1 szczypta sól i czarny pieprz do smaku; 532 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory odsączone i posiekane; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Need a bezglutenowe i bezmleczne danie główne? White Bean Chicken Chili może być znakomity przepis, aby spróbować. Ten przepis sprawia, że 10 porcji z 230 kalorii, 14g białka, oraz 11g tłuszczu każdy. Na 1,15 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka cebuli, fasoli, oleju roślinnego i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Super Bowl. Jest to raczej niedrogi przepis dla fanów amerykańskiej kuchni. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 41%, co jest solidne. Spróbuj Kurczak Z Białą Fasolą Chili, Kurczak Z Białą Fasolą Chili, oraz Kurczak Z Białą Fasolą Chili dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej i ugotować cebulę i czosnek do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Wymieszać w bulionie, pomidory, pomidory, chili, i przyprawy. Doprowadzić do wrzenia, a następnie gotować na wolnym ogniu przez 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Takie Jak Pestki Dyni

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Dodaj kukurydzę, kurczaka i fasolę; gotuj na wolnym ogniu 5 minut. Doprawić solą i pieprzem do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Dodatki (opcjonalnie)

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Składniki

Porcje:

4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pomidory pokrojone w kostkę 4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

fasola biała 4111 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pokrojone w kostkę, gotowane mięso z kurczaka 2

uszy świeża kukurydza 2goździki

czosnek mielony 1981 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

zielone chiles pokrojone w kostkę 1Batoniki toffi Heath

kolendra mielona 0Batoniki toffi Heath

kminek mielony 1

cebula posiekana 1Batoniki toffi Heath

suszone oregano 1szczypta

sól i czarny pieprz do smaku 5321 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pomidory odsączone i posiekane 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Cava, Grenache, Shiraz

Cava, Grenache i Shiraz to świetny wybór na Chili. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne dla pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Jedno wino, którego możesz spróbować to Totus Tuus Cava. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 18 dolarów.