Kurczak w sosie pomidorowo-wiśniowym

Name: Kurczak w sosie pomidorowo-wiśniowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 małe Dekoracja: 1/4 szklanki liści bazylii; 0 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 1 kufel łyżeczka suszonego rozmarynu; 5 ząbki czosnku, grubo posiekane; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, niskosodowy bulion z kurczaka; 2 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 1 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 680 papryka habanero połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości

Kurczak z sosem pomidorowo-wiśniowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Na $2.8 za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 284 kalorie, 38g białka, oraz 12g tłuszczu na porcję. Jeśli masz dekoracji: 1/4 szklanki liści bazylii, oliwa z oliwek, sól, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 65%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Kurczak w sosie pesto z pomidorów wiśniowych, Kurczak na patelni z sosem pomidorowym Cherry, oraz Kurczak w sosie wiśniowo-pomidorowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść połówki piersi kurczaka między 2 arkuszami folii; Funt do grubości 1/2 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

Połówki Piersi Kurczaka

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

Kurczaka posypać solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Rozgrzać dużą patelnię na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj oliwę z oliwek do patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać kurczaka; smażyć przez 3 minuty z każdej strony lub do momentu zakończenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Przełożyć na półmisek.

Dodać grubo posiekane ząbki czosnku na patelnię; smażyć przez 1 minutę, stale mieszając. Wymieszać pomidory koktajlowe i bulion z kurczaka i doprowadzić do wrzenia. Gotować 5 minut, mieszając od czasu do czasu. Łyżka do kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielony Pomidor Zebra, Pokrojony W Cienkie Plasterki