Kurczak w sosie limonkowym

Kurczak z sosem limonkowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 37g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 256 kalorii. Na 1,83 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jeśli masz pieprz, brązowy cukier, sok z limonki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć brązowy cukier można śledzić to danie główne z Brązowo-cukrowe babeczki z brązowo-maślaną glazurą jako deser. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 52%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kurczak w sosie limonkowym, Kurczak w sosie kokosowo-limonkowym orzechowym, oraz Piersi z kurczaka w sosie imbirowo-limonkowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść każdą połowę piersi kurczaka między arkuszami 2 folii o dużej wytrzymałości; Funt do grubości 1 / 4 cala za pomocą młotka do mięsa lub małej ciężkiej patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

3 Szklanki Bułki Tartej Panko

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Kurczaka posypać solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick pokrytej sprayem do gotowania na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać kurczaka; gotować 4 protokół z każdej strony lub aż rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Zdjąć z patelni; zachować ciepło.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać bulion z kurczaka, cukier, 2 łyżki soku i musztardy na patelni; gotować na średnim ogniu, skrobanie patelni poluzować rumiane kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia

2-1/4 Szklanki śmietanki Kremówki, Podzielonej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Połączyć wodę i skrobię kukurydzianą w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Dodać mieszaninę skrobi kukurydzianej do patelni; dobrze wymieszać trzepaczką. Doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu; gotować 1 minutę lub aż sos lekko zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

W pozostałej 1 łyżce soku z limonki i masła ubić, mieszając do rozpuszczenia masła. Powrót kurczaka na patelnię; dusić 2 minuty lub aż kurczak jest dokładnie ogrzany.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass