Kurczak w sosie jabłkowym, cebulowym i jabłkowym
Kurczak z jabłkiem, cebulą i sosem jabłkowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 448 kalorii, 51g białka, oraz 19g tłuszczu każdy. Na $2.7 za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odebrać masło, sól koszerna i pieprz, bulion z kurczaka, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 38 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Zupa cebulowa z jabłecznikiem, Zupa Cebulowa Francuska Jabłkowa, oraz Boczek, jabłko i cydr-karmelizowana Pizza cebulowa dla podobnych receptur.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 350 Stopni Fahrenheita.
Rozgrzać dużą patelnię na średnim ogniu. Piersi z kurczaka przyprawiamy solą i pieprzem, a następnie zalewamy mąką, wytrząsając nadmiar.
Dodać 2 łyżki oleju do patelni.
Umieść kurczaka na patelni gładkiej stronie w dół i gotować, aż złoty, o 5 protokół na stronę.
Przenieść do naczynia do pieczenia i piec aż gotowane przez, O 8 protokół.
W międzyczasie dodaj cebulę i jabłko na patelnię, wraz z 1 łyżką oleju, jeśli patelnia jest sucha, i zwiększ ciepło do wysokiej. Gotować, podrzucając, aż cebula zwiędnie lekko i jabłko jest złoty brąz, o 2 protokół.
Dodaj ocet i użyj drewnianej łyżki, aby zeskrobać rumiane kawałki z patelni.
Niech mieszanina gotować, aż ocet stanie się syropy, o 1 minutę.
Dodać bulion z kurczaka i powrócić do wrzenia. Gotować, aż rosół zmniejszy się o połowę.
Zdjąć z ognia, doprawić solą i pieprzem i ubić na maśle.
Wyjmij kurczaka z piekarnika; dodaj zebrane soki do sosu. Kurczaka podzielić na cztery talerze i łyżką jabłko, cebulę i sos na patelni na każdym kawałku.
Posypać natką pietruszki.
Zdjęcia Antonis Achiellos