Kurczak w sosie czosnkowym

Name: Kurczak w sosie czosnkowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 całość do nabijania szynki; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. połówki piersi kurczaka, obrane ze skóry (o; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pałeczki z kurczaka, obrane ze skóry (o; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. udka z kurczaka, obrane ze skóry (o; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala wytrawne białe wino; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mielona świeża pietruszka; 10 ząbki czosnku, rozgniecione; 1 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 suszone gorące czerwone chile; 0 Batoniki toffi Heath nitki szafranowe, kruszone

Kurczak w sosie czosnkowym to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Jedna porcja zawiera 460 kalorii, 49g białka, oraz 26g tłuszczu. Na 2,23 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jeśli masz liść laurowy, wino, nitki szafranu i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać wytrawne białe wino, można śledzić to danie główne z Białe Wino Mrożony Jogurt jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kurczak w sosie czosnkowym, Sos Czosnkowy Kurczak, oraz Kurczak w sosie czosnkowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Kurczaka posypać solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

(albo Zwykłe)

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać kurczaka, i gotować przez 5 minut lub aż złoty kolor. Odwróć kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Dodać czosnek i chile, i gotować przez 5 protokół, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

Wymieszać z bulionem, winem, szafranem i liściem laurowym. Doprowadzić do wrzenia; przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 30 minut lub aż kurczak jest gotowy. Odrzuć chile i liść laurowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa