Kurczak w sosie borówkowym

Name: Kurczak w sosie borówkowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Borówki świeże lub mrożone; 4 krewetki i żyłki Ryż gotowany na gorąco, opcjonalnie; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Musztarda Dijon; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe przetwory morelowe lub owoce do smarowania; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. połówki piersi kurczaka bez kości bez skóry; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ocet winny biały

Need a bezglutenowe, bezmleczne i przyjazne FODMAP danie główne? Kurczak z sosem borówkowym może być świetnym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 27g białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 301 kalorii. Na 1,73 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Udaj się do sklepu i odebrać połówki piersi kurczaka, olej roślinny, musztarda dijon, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Ten przepis od smaku domu ma 1 fanów. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 50%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Grillowany kurczak z borówkowym sosem Barbecue, Pieczony kurczak z sosem Borówkowo-pieprzowym, oraz Kurczak smażony w sosie ze świeżych jagód dla podobnych receptur.

Instrukcje

Na dużej patelni na średnim ogniu, gotować kurczaka w oleju przez około 4 protokół z każdej strony lub aż lekko rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Połączyć konfitury i musztardę; łyżką kurczaka. Zmniejszyć ogień; przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 15 minut lub aż soki z kurczaka uruchomić jasne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przetwory Truskawkowe O Niskiej Zawartości Cukru

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

Łyżką szczelinową wyjąć kurczaka i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Dodaj ocet do patelni; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; gotować na wolnym ogniu, odkryte, przez 3 minuty lub aż sos jest zmniejszona o jedną trzecią, mieszając od czasu do czasu. Wymieszać z jagodami.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Uprażonych Posiekanych Orzechów Pekan (odłożyć 1 łyżkę Do Dekoracji)