Kurczak w parmezanie

Name: Kurczak w parmezanie
Prep time: 57 min
Cook time: 57 min
Total time: 57 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kromki chleba pełnoziarnistego); 2 Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu; 63 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. mąka uniwersalna; 1 Batoniki toffi Heath półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 858 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jar good-quality marinara sauce (about; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo suszone oregano; 4 Batoniki toffi Heath uncje płynu świeżej wody; 14 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. tablespoons shredded Parmesan; 85 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 3/4 szklanki rozdrobnionego sera mozzarella; 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 123 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko odtłuszczone; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. połówki piersi kurczaka bez kości bez skóry, wbite do grubości 1/2 cala

Kurczak z parmezanem to danie główne dla 4 osób. Jedna porcja tego dania zawiera około 53 g białka , 11 g tłuszczu i łącznie 475 kalorii . Za 3,07 USD za porcję ten przepis pokrywa 37% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 55 stwierdziło, że był strzałem w dziesiątkę. Mieszanka odtłuszczonego mleka, chleba, parmezanu i kilku innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak pyszny. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 57 minut . Jest dostarczany przez Foodnetwork. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 92% wyniku , co jest wynikiem znakomitym. Podobne przepisy to Najlepszy kurczak z parmezanem , Kurczak z parmezanem i makaronem i Łatwy pieczony kurczak z parmezanem .

Instrukcje

Zobacz, jak zrobić ten przepis.

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wzory W Archiwum „Crafts” Na Stronie Country Woman Web

Umieść chleb w misie robota kuchennego i miksuj, aż utworzą się drobne okruchy, około 25 do 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 Szklanki Piwa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Połóż okruszki na blasze do pieczenia i piecz przez 12 minut, aż będą złociste. (Otrzymasz około 1 1/3 szklanki prażonych bułek tartych.)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Wzory W Archiwum „Crafts” Na Stronie Country Woman Web

W średniej misce wymieszaj okruchy z oregano, czosnkiem w proszku, papryką, 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu. W drugiej misce ubij białka z mlekiem. W trzeciej misce wymieszaj mąkę, pozostałą 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu. Zanurzaj każdy kawałek kurczaka, po jednym kawałku, w mące, strzepując jej nadmiar, następnie w jajku i bułce tartej, strzepując nadmiar.

Składniki, których będziesz potrzebować

Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

Uncje Płynu świeżej Wody

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Pasek Skórki Cytrynowej

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Zwiększ temperaturę piekarnika do 400 stopni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wzory W Archiwum „Crafts” Na Stronie Country Woman Web

Umieść panierowane piersi w szklanym naczyniu do pieczenia i spryskaj każdą stronę sprayem kuchennym, łącznie około 5 sekund na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Czerwona Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Piecz piersi, aż będą ugotowane, a okruchy zarumienione, około 15 minut. Posyp sosem marinara, mozzarellą i parmezanem i włóż do piekarnika na kolejne 10 minut, aż ser zacznie bulgotać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Log (4 Uncje) Sera Koziego