Kurczak w curry Penne ze świeżym Chutney Mango

Kurczak w curry Penne ze świeżym Chutney Mango
Curry Chicken Penne ze świeżym Chutney Mango wymaga z grubsza 45 minut od początku do końca. To danie główne ma 502 kalorie, 28g białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Ten bezmleczny przepis służy 6 i kosztuje 1,92 zł za porcję. Mieszanka różyczek kalafiora, sól, oliwa z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać świeży imbir, można śledzić to danie główne z Świeże Ciasteczka Imbirowe jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 66%. Podobne przepisy to Curry sałatka jajeczna z Chutney Mango, Curry Grochowe Frittata Ze Świeżymi Pomidorami Chutney, oraz Chutney Ze Świeżego Mango.

Instrukcje

1
Aby przygotować chutney, połącz pierwsze 9 składników w średnim rondlu; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 15 minut lub aż większość cieczy odparuje i mieszanina jest gęsta, mieszając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sugestia Podania: Sałata I Pokrojone PomidorySugestia Podania: Sałata I Pokrojone Pomidory
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Biały Jęczmień PerłowyBiały Jęczmień Perłowy
2
Aby przygotować kurczaka, rozgrzać olej na dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
3
Dodaj czosnek i kurczaka; smażyć 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
4
Połączyć mleko kokosowe i kolejne 4 składniki (mleko kokosowe w sosie rybnym), mieszając trzepaczką.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę
Sos RybnySos Rybny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekane Ciasteczka OreoPosiekane Ciasteczka Oreo
5
Dodać mieszankę kokosową na patelnię; doprowadzić do gotowania na wolnym ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Posypka W Kształcie SercaPosypka W Kształcie Serca
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
6
Dodać brokuły i kalafior; przykryć i gotować 7 minut lub aż warzywa będą chrupiące-miękkie, mieszając od czasu do czasu. Wymieszać z chutney i makaronu; wrzucić dobrze połączyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Całe Dojrzałe OliwkiCałe Dojrzałe Oliwki
żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzaneżółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane
1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka
Sugestia Podania: Sałata I Pokrojone PomidorySugestia Podania: Sałata I Pokrojone Pomidory
Przepis Na PizzocheriPrzepis Na Pizzocheri
7
W razie potrzeby posypać zieloną cebulą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały Imbir, RozgniecionyCały Imbir, Rozgnieciony

Składniki

1warzywo (np. szpinak)z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweb cukierb cukier2Spód: okruszki z herbatników grahampółsłodka lub niesłodzona czekolada, posiekanapółsłodka lub niesłodzona czekolada, posiekana4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwemleko omega 3 lub mleko w puszcemleko omega 3 lub mleko w puszce1porcja startego parmezanuBiała cebula, pokrojona w kostkęBiała cebula, pokrojona w kostkę1warzywo (np. szpinak)posiekany obrany świeży imbirposiekany obrany świeży imbir2ząbki czosnku, mieloneząbki czosnku, mielone2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwelekkie mleko kokosowelekkie mleko kokosowe1porcja startego parmezanuświeży sok z limonkiświeży sok z limonki4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwepokrojone w kostkę dojrzałe mango (ok. 2 Mango)pokrojone w kostkę dojrzałe mango (ok. 2 Mango)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreosteki z nowojorskiego stripsusteki z nowojorskiego stripsu2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwedrobno posiekana cebuladrobno posiekana cebula9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwegotowane na gorąco penne rigate (ok. 2 szklanki niegotowanego makaronu w kształcie rurki)gotowane na gorąco penne rigate (ok. 2 szklanki niegotowanego makaronu w kształcie rurki)2warzywo (np. szpinak)czerwona pasta curryczerwona pasta curry0warzywo (np. szpinak)1/2 szklanki słodkiego wina marsala1/2 szklanki słodkiego wina marsala1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo1/2 szklanki słodkiego wina marsala1/2 szklanki słodkiego wina marsala454papryka habaneropiersi z kurczaka bez skóry, bez kości, pokrojone na 1-calowe kawałkipiersi z kurczaka bez skóry, bez kości, pokrojone na 1-calowe kawałki2Spód: okruszki z herbatników graham1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu1Podwójnie nadziewane ciasteczka OreoTajski sos rybnyTajski sos rybny1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe1 szklanka białego jęczmienia perłowego1 szklanka białego jęczmienia perłowego
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia28
Magazyn