Kurczak Tostadas

Name: Kurczak Tostadas
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 567 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiety w pełni gotowane grillowane paski z piersi kurczaka; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola refried; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniona sałata rzymska; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeża salsa; 57 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/2 szklanki rozdrobnionej mieszanki meksykańskiego sera (lub Monterey Jack lub Cheddar); 8 muszle tostada

Przepis Kurczak Tostadas jest gotowy w około 15 minut i zdecydowanie jest doskonałym bezglutenowe opcja dla miłośników kuchni meksykańskiej. Na 2,37 zł za porcję, dostajesz przystawkę, która serwuje 4. Jedna porcja zawiera 463 kalorie, 41g białka, oraz 16G tłuszczu. Przynosi wam to moje przepisy. Jeśli masz salsę, fasolę refried, muszle Tostada i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać salsę można śledzić to danie główne z Deserowa Salsa Truskawkowa jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kurczak Tostadas, Kurczak Tostadas, oraz Kurczak Tostadas dla podobnych receptur.

Instrukcje

Piekarnik rozgrzać do 225 F. muszle Tostada owinąć folią.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tostada Shell

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Umieść w piekarniku do ogrzania, o 6 protokół. W międzyczasie rozgrzać fasolę na małej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatki (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki, Obrane

Umieść kurczaka w patelni nonstick i ogrzać na średnim ogniu, obracając raz, przez 4 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Umieścić 2 muszle tostada na każdym talerzu. Podzielić fasolę, kurczak, sałata, śmietana (Jeśli za pomocą), salsa, i ser wśród tostadas.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tostadas

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Papryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I Posiekana

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Dodatki (opcjonalnie)

Zęby Przyrodzenia

Wyposażenie

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

5671 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pakiety w pełni gotowane grillowane paski z piersi kurczaka 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

fasola refried 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniona sałata rzymska 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeża salsa 571 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

1/2 szklanki rozdrobnionej mieszanki meksykańskiego sera (lub Monterey Jack lub Cheddar)8

muszle tostada

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańska świetnie komponuje się z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. EnRoute Winery Les Pommiers Pinot Noir z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 62 dolarów za butelkę.