Kurczak Tikka Masala

Kurczak Tikka Masala
Chicken Tikka Masala może być właśnie tym daniem głównym, którego szukasz. Ten przepis daje 6 porcji po 455 kalorii , 24 g białka i 34 g tłuszczu każda. Za 2,19 USD za porcję ten przepis pokrywa 17% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz pod ręką olej roślinny, czosnek, mieloną kolendrę i kilka innych składników, możesz to zrobić. To przepis przyjazny dla budżetu dla fanów kuchni indyjskiej. Ten przepis z Foodnetwork ma 3 fanów. Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 2 godzin i 15 minut . To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową i דל פחמימות,zną . Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 51% . Ta ocena jest całkiem dobra. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się również spodobać przepisy takie jak Chicken Tikka Masalan Indian , Creamy Chicken Tikka Masala i Easy Chicken Tikka Masala .

Instrukcje

1
Posyp kawałki kurczaka solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli ChceszSteki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz
Muszelki CannelloniMuszelki Cannelloni
2
W misce wymieszaj jogurt z papryką, kolendrą, kminem, pieprzem cayenne, skórką cytrynową, cynamonem, czosnkiem i imbirem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Srebrne NonpareileSrebrne Nonpareile
2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy PekanLody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan
1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany
Uncje Płynu świeżej WodyUncje Płynu świeżej Wody
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake
1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego
Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 PosiekanejDo średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki W Czekoladzie, Takie Jak M&M'sCukierki W Czekoladzie, Takie Jak M&M's
3
Dokładnie wymieszaj, a następnie przelej do plastikowego woreczka z możliwością ponownego zamknięcia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2
4
Dodaj kawałki kurczaka i wstrząśnij, aby równomiernie pokryć wszystkie kawałki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Muszelki CannelloniMuszelki Cannelloni
Gruby Czerwony CukierGruby Czerwony Cukier
5
Umieścić w lodówce i marynować przez 1 godzinę.
6
Rozgrzej grill do wysokiej temperatury. Wytrzyj ruszt ręcznikiem papierowym nasączonym olejem, aby uzyskać nieprzywierającą powierzchnię.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartkiTortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
7
Wyjmij kurczaka z marynaty i wytrzyj nadmiar. Grilluj kawałki kurczaka, aż będą dobrze zaznaczone, 3 do 4 minut z każdej strony.
Składniki, których będziesz potrzebować
Muszelki CannelloniMuszelki Cannelloni
1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki
Mały Bakłażan, Obrany I Pokrojony W KostkęMały Bakłażan, Obrany I Pokrojony W Kostkę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
8
Przenieś na talerz i odstaw.
9
Do sosu: Ustaw garnek typu Dutch oven na średnim ogniu. (Alternatywnie możesz gotować w szybkowarze. Po prostu skróć czas gotowania o połowę i gotuj na średnim ogniu ze średnim ciśnieniem.) Posmaruj olejem i dodaj masło.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Posiekanej Cebuli1 Szklanka Posiekanej Cebuli
4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
10 Ząbków Czosnku, Całych10 Ząbków Czosnku, Całych
1 Kostka Masła, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do Posmarowania1 Kostka Masła, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do Posmarowania
10
Dodaj czosnek i cebulę. Smaż, aż będą przezroczyste i pachnące, 3 do 4 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
11
Dodaj koncentrat pomidorowy, paprykę i garam masala. Smaż przez 2 do 3 minut, aby przyprawy się przypiekły i ugotowały koncentrat pomidorowy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Garam MasalaGaram Masala
Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na OpakowaniuDo Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
Uncje Płynu świeżej WodyUncje Płynu świeżej Wody
Wietnamskie Chipsy CynamonoweWietnamskie Chipsy Cynamonowe
4 Do 6 Piersi Kurczaka Z Kością I Skórą4 Do 6 Piersi Kurczaka Z Kością I Skórą
12
Dodaj rozgniecione pomidory, ocet i grillowane kawałki kurczaka. Dobrze wymieszaj i gotuj na wolnym ogniu, aż kurczak będzie miękki, 25 do 30 minut. Wykończ sos śmietaną kremówką. Dopraw solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Gałka Muszkatołowa, Mielona I Więcej, Do PrzyprawieniaGałka Muszkatołowa, Mielona I Więcej, Do Przyprawienia
Kurczak Z GrillaKurczak Z Grilla
Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli ChceszSteki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz
Szklanki Słodko-gorzkiej (60% Kakao) Chipsów Czekoladowych (polecane: Ghiradelli)Szklanki Słodko-gorzkiej (60% Kakao) Chipsów Czekoladowych (polecane: Ghiradelli)
Mały Bakłażan, Obrany I Pokrojony W KostkęMały Bakłażan, Obrany I Pokrojony W Kostkę
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub ProsciuttoCienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę
13
Udekoruj kolendrą.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm
14
Dobór wina do posiłku: wytrawne Riesling lub wino musujące
Składniki, których będziesz potrzebować
Wino MusująceWino Musujące
Suchy RieslingSuchy Riesling
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)
TrudnośćEkspert
Gotowe W2 hrs, 15 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia9
Magazyn