PrzepisyMagazyn

Kurczak Szparagowy

Kurczak Szparagowy
Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 105 kalorii, 3G białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.1 za porcję. Mieszanka wody, bez pszenicy tamari, ząbek czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Ten przepis jest lubiany przez 9 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 44%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Kurczak ze szparagami, Kurczak Szparagowy, oraz Kurczak pomarańczowy ze szparagami dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połącz skrobię kukurydzianą przez czosnek w naczyniu lub dużej torbie ziploc.
Składniki, których będziesz potrzebować
Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski JulienneKażda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
2
Dodać kurczaka i wstawić do lodówki do marynowania na co najmniej 1 godzinę.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
3
Rozgrzać olej na patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
4
Dodać kurczaka i marynatę, Plus szparagi. Smażyć przez około 3 minuty lub aż cały kurczak zostanie ugotowany.
Składniki, których będziesz potrzebować
8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki
1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia5
BezglutenoweDieta bezmlecznaWegańskieWegetariańskie
DietyLakto-owo-wegetarianizm
Rodzaje PotrawDodatki
Chili ziemniaczano-barowe
Sałatka z tuńczykiem i jajkiem
Smażona wieprzowina z jabłkami
Sałatka z ciecierzycy II
Zimowa zupa z klopsikami
Wielkanocne bezowe kubeczki
Marynata teriyaki I
Pikantna zupa pomidorowa z kurczakiem
Ogród Kwiatów Owocowych
Polędwiczka wieprzowa faszerowana sosem porzeczkowym
Podobne przepisy
Kiełbasa polska faszerowana serem i boczkiem
Pieczone ziemniaki z chili
Glazurowane marchewki i zielona fasolka
Sałatka z groszkiem i makaronem
Magazyn
Kurczak Bombaj z ryżem
Chili ziemniaczano-barowe
Pieczony gulasz z warzywami korzeniowymi
Truskawkowa Pavlova
Chipsy oliwkowe
Glazurowane marchewki i zielona fasolka
Polędwica wołowa z pieczonymi szalotkami
Sałatka z groszkiem i makaronem
Smażona wieprzowina z jabłkami
S'mores z masłem orzechowym i czekoladą