Kurczak smażony z batatami i gruszkami

Name: Kurczak smażony z batatami i gruszkami
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 krewetki i żyłki Świeżo zmielony czarny pieprz; 4 bez skóry, połówki piersi kurczaka bez kości, 2 polędwiczki wieprzowe, połówki (1 1/2 do 2 funtów ogółem) lub 1 1/2 funtów filet z łososia bez skóry (4 sztuki); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Musztarda Dijon; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku świeże liście estragonu, posiekane; 0 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 gruszka jędrna-obrana, rdzeniowana i kostkowana; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe duży słodki ziemniak, obrany i pokrojony w kostkę

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj smażonego kurczaka ze słodkimi ziemniakami i gruszkami. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.56 za porcję. Jedna porcja zawiera 266 kalorii, 25g białka, oraz 10 g tłuszczu. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Jeśli masz słodkie ziemniaki, połówki piersi kurczaka, musztarda dijon i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Polędwica wieprzowa z smażonymi gruszkami i słodkimi ziemniakami i Stellan Artois Cidre, Słodkie ziemniaki ' N ' gruszki, oraz Brokuły, słodkie ziemniaki i gruszki.

Instrukcje

Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Kurczaka, wieprzowinę lub rybę posypać solą i pieprzem. Smażyć aż gotowane przez, 8 do 10 minut na stronę dla kurczaka, 12 do 15 minut na stronę dla wieprzowiny, lub 5 do 7 minut na stronę dla ryb.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

Zdjąć z patelni, przykryć, i odstawić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać słodkie ziemniaki i 1/2 szklanki wody na patelni i gotować na średnim ogniu, mieszając, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać gruszkę i gotować przez 5 Więcej minut lub do ziemniaków jest miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Połówki Gruszek W Syropie

Przenieść do miski. Wymieszać z octem, musztardą, estragonem, pozostałą solą, kilkoma mielonymi pieprzem i 3 łyżkami wody. Mięso lub rybę podzielić na 4 talerze. Łyżka warzyw na każdym entre. Doprawić solą i pieprzem do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)