Kurczak smażony w sosie pomarańczowym

Name: Kurczak smażony w sosie pomarańczowym
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 warzywo (np. szpinak) olej rzepakowy, podzielony; 2 trochę posiekanej cukinii Ryż gotowany na gorąco, opcjonalnie; 2 warzywo (np. szpinak) mrożony groszek cukrowy; 1 ząbek czosnku, mielony; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu; 2 Spód: okruszki z herbatników graham sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 1 małe cebula, połówki i plasterki; 83 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kotlety wieprzowe, rozdrobnione i cienko rozbite; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo starta skórka pomarańczowa; 1 małe słodka czerwona papryka, julienned; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Szczypta białego sezamu; 227 papryka habanero piersi z kurczaka bez kości, pokrojone w paski; 98 papryka habanero świeży groszek śnieżny; 2 warzywo (np. szpinak) 1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 2 warzywo (np. szpinak) ocet winny biały

Potrzebujesz dania głównego bezglutenowego i bezmlecznego ? Pomarańczowy kurczak smażony może być świetnym przepisem do wypróbowania. Za 3,14 USD za porcję przepis ten pokrywa 27% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis pozwala na przygotowanie 2 porcji o wartości 599 kalorii , 36 g białka i 10 g tłuszczu każda. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowała ten przepis. Od przygotowania do podania, przepis ten zajmuje około 30 minut . Ten przepis z Taste of Home wymaga skórki pomarańczowej, cebuli, skrobi kukurydzianej i groszku cukrowego. Biorąc wszystko pod uwagę, uznaliśmy, że przepis ten zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 72% . Ta ocena jest solidna. Wypróbuj chiński styl kurczaka i makaronu smażonego , kurczaka smażonego z imbirem i kurczaka smażonego z selerem i marchewką, aby uzyskać podobne przepisy.

Instrukcje

W małej misce wymieszaj skrobię kukurydzianą i bulion, aż do uzyskania gładkiej konsystencji. Wymieszaj z sokiem pomarańczowym, sosem sojowym, cukrem, octem i olejem sezamowym; odstaw.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kotlety Wieprzowe, Rozdrobnione I Cienko Rozbite

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

Szczypta Białego Sezamu

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Na dużej patelni lub woku z powłoką zapobiegającą przywieraniu podsmaż kurczaka w 1 łyżeczce oleju rzepakowego na średnio-wysokim ogniu przez 5-7 minut lub do momentu, aż sok będzie klarowny; wyjmij i trzymaj w cieple. Podsmaż paprykę, groszek, cebulę, skórkę pomarańczową i czosnek w pozostałym oleju przez 3-5 minut lub do momentu, aż będą chrupiące i miękkie. Włóż kurczaka z powrotem na patelnię.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biały Chleb, Pokrojony W Cienkie Kromki (około 18 Kromek)

Cienki-

8 żółtych Tortilli Kukurydzianych (15 Cm), Podgrzanych

Sok Z Cytryny Goya®

Czosnek Goya®

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu