Kurczak Smażony Po Tajsku

Kurczak Smażony Po Tajsku
Kurczak smażony w stylu tajskim może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 2,08 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 280 kalorii, 28g białka, oraz 11g tłuszczu. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Mieszanka kiełków fasoli, cebula, sól i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 58%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Smażone Tofu W Stylu Tajskim, Smażone tofu w stylu tajskim, oraz Thai Style Chicken Stir Fry dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połącz ocet ryżowy, brązowy cukier, sok z limonki, czerwoną pastę curry i pokruszoną czerwoną paprykę w dużej plastikowej torbie z zamkiem błyskawicznym.
Składniki, których będziesz potrzebować
Płatki Czerwonej PaprykiPłatki Czerwonej Papryki
Czerwona Pasta CurryCzerwona Pasta Curry
Ocet RyżowyOcet Ryżowy
Brązowy CukierBrązowy Cukier
Sok Z LimonkiSok Z Limonki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Torby ZiplocTorby Ziploc
2
Dodać kurczaka; uszczelnić i marynować w lodówce 15 minut, obracając raz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
3
Wyjąć kurczaka z worka, rezerwując marynatę.
Składniki, których będziesz potrzebować
MarynataMarynata
Cały KurczakCały Kurczak
4
Podgrzać 1 łyżkę oleju w dużej patelni nonstick lub wok na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego RyżuOpakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu
5
Dodać kurczaka; stir-fry 4 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
6
Wyjmij kurczaka z patelni; utrzymuj ciepło.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
7
Dodaj pozostałe 1 1/2 łyżeczki oleju do patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
8
Dodaj cebulę i marchew; stir-fry 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
MarchewMarchew
CebulaCebula
9
Dodać grzyby; smażyć 3 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
GrzybyGrzyby
10
Dodaj zarezerwowane marynaty, skrobanie patelni poluzować rumiane kawałki.
Składniki, których będziesz potrzebować
MarynataMarynata
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
11
Dodać mleko kokosowe i sos rybny; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 1 minutę. Wymieszać z kurczakiem i solą; gotować 1 minutę. Wierzch z kiełkami i kolendrą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mleko KokosoweMleko Kokosowe
Sos RybnySos Rybny
KolendraKolendra
Cały KurczakCały Kurczak
KiełkiKiełki
SólSól
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia20
Magazyn