Kurczak, ryż i Mango w okładach z sałaty

Kurczak, ryż i Mango w okładach z sałaty
Kurczak, ryż i Mango w okładach sałaty może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 726 kalorii, 20g białka, oraz 46 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 3,21 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Epicurious ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Udaj się do sklepu i odbierz kolendrę, grillowane połówki piersi kurczaka, ogórek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać mango można śledzić to danie główne z Babeczki Paleo Mango z masłem Mango jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Kurczak, Ryż I Mango W Okładach Z Sałaty, Okłady Z Sałaty Z Kurczakiem Mango, oraz Okłady z sałaty z kurczaka jak P. F. Changs – okłady z sałaty są pyszne i wyjątkową przystawką, którą lubi wiele osób.

Instrukcje

1
Ryż umyć w 3 lub 4 zmiany zimnej wody w dużej misce, aż woda będzie przezroczysta, a następnie dobrze spuścić na dużym sicie. Doprowadzić 1 3/4 szklanki wody i 1/4 łyżeczki soli do wrzenia, następnie dodać ryż i gotować, przykryte szczelnie, na małym ogniu, aż woda zostanie wchłonięta i ryż jest miękki, o 20 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
RyżRyż
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
SitoSito
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
2
Wyjąć z ognia i odstawić, pokryte i niezakłócone, 10 minut. Ryż puch widelcem i przenieść do miski do ostygnięcia do ogrzania.
Składniki, których będziesz potrzebować
RyżRyż
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
1
Wszystkie składniki dressingu przecier w blenderze, aż będzie gładka, około 1 minuty.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
2
Wrzucić rozdrobnionego kurczaka z limonką vinaigrette.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rozdrobniony KurczakRozdrobniony Kurczak
3 łyżki Winegretu Z Wermutu3 łyżki Winegretu Z Wermutu
WapnoWapno
3
Kładziemy kurczaka i pozostałe składniki do zawijania w miseczkach na dużym talerzu z dressingiem imbirowym z boku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
ImbirImbir
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej PapierPomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
TrudnośćŚredni
Gotowe W40 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia20
Magazyn