Kurczak przyprawiony kminkiem z grubym sosem pomidorowym
Need a danie główne bezglutenowe, pierwotne i przyjazne fodmap? Kminek przyprawiony Kurczak z grubym sosem pomidorowym może być doskonałym przepisem, aby spróbować. Na 2,07 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 294 kalorie, 42g białka, oraz 11g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Udaj się do sklepu i odebrać sól, preshredded meksykańskiej mieszanki ser, mielony kminek, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 17 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Linguine z kurczaka w sosie pomidorowym, Udka Z Kurczaka W Sosie Pomidorowym, oraz Sałatka Z Pomidorów Przyprawionych Kminkiem - 2 Punkty dla podobnych receptur.
Instrukcje
Rozgrzać dużą patelnię żaroodporną na średnim ogniu;patelnia z natryskiem do gotowania.
Posypać obie strony kurczaka równomiernie 1/2 łyżeczki kminku i soli; gotować 6 minut z każdej strony lub aż gotowe.
Wyjmij kurczaka z patelni; utrzymuj ciepło.
Dodaj 1/4 łyżeczki kminku i pomidorów na patelnię; gotować 1 minutę. Powrót kurczaka na patelnię; łyżka mieszaniny pomidorów równomiernie na kurczaka.
Posypać równomiernie serem; dusić 2 minuty lub aż ser się rozpuści. Top z kolendrą.