Kurczak po kreolsku

Name: Kurczak po kreolsku
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 całość do nabijania szynki; 397 papryka habanero puszka pomidorów pokrojonych w kostkę, bez wody; 1 Dash 1 całe świeże jalapeno; 51 papryka habanero drobno pokrojony seler; 2 warzywo (np. szpinak) mrożony groszek cukrowy; 2 ząbki czosnku, mielone; 75 papryka habanero papryka zielona pokrojona w kostkę; 160 papryka habanero drobno posiekana cebula; 2 warzywo (np. szpinak) uncje płynu świeżej wody; 0 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sól, podzielona, opcjonalnie; 680 papryka habanero boneless skinless chicken breast halves , cut into 1-inch cubes; 1 porcja startego parmezanu 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 1 porcja startego parmezanu zimna woda

Chicken Creole może być daniem głównym, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 271 kalorii , 38 g białka i 8 g tłuszczu . Za 1,93 dolara za porcję ten przepis pokrywa 24% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest dla 4 osób. 170 osób uznało ten przepis za przepyszny i sycący. Ten przepis z Taste of Home wymaga liścia laurowego, cebuli, pieprzu i ząbków czosnku. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową i bezmleczną . Od przygotowania do podania ten przepis zajmuje około 35 minut . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 90% , co jest znakomitym wynikiem. Użytkownikom, którym spodobał się ten przepis, spodobały się również Creamy Creole Crab Pots , Crockpot Cashew Chicken i Spicy Coconut Chicken Curry .

Instrukcje

Połącz kurczaka, 1/2 łyżeczki soli, jeśli chcesz, i pieprz, lekko wymieszaj. Na dużej patelni na średnim ogniu zrumień kurczaka na oleju; wyjmij i odstaw. Na tej samej patelni podsmaż cebulę, seler, zieloną paprykę i czosnek, aż zmiękną. Wymieszaj pomidory, wodę, paprykę, pozostałą sól, jeśli chcesz, pieprz cayenne i liść laurowy; doprowadź do wrzenia. Zmniejsz ogień; przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Całe świeże Jalapeno

3/4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

Słonina Wieprzowa

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Sok Z Cytryny Goya®

Uncje Płynu świeżej Wody

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Czosnek Goya®

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj kurczaka. Wymieszaj skrobię kukurydzianą z zimną wodą; wmieszaj do mieszanki z kurczakiem i doprowadź do wrzenia. Gotuj na wolnym ogniu bez przykrycia przez 10-15 minut lub do momentu, aż kurczak będzie miękki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne