Kurczak Po Kreolsku
Kurczak po kreolsku może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 218 kalorii, 26g białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Na 1,55 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 57 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jeśli masz seler, pomidory, sól i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 83%, to danie jest niesamowite. Spróbuj Kurczak kreolski dla dwojga, Kurczak Po Kreolsku, oraz Kurczak Po Kreolsku dla podobnych receptur.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).
Na dużej patelni, rozgrzać olej na średnim ogniu.
Dodać czosnek, cebulę, seler i paprykę. Gotować, mieszając od czasu do czasu, do miękkości (około 4 minut).
Dodaj pomidory, liść laurowy, sól i pieprz cayenne. Gotuj ten kreolski Sos 3 minuty dłużej, często mieszając.
Ułóż piersi kurczaka w naczyniu do pieczenia 8 x 11 cali.
Polać kurczaka sosem kreolskim.
Piec 15 do 20 minut, aż kurczak będzie miękki i biały przez cały czas.