Kurczak pieczony w stylu Jukatanu to bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i wegetariańskie przepis z 8 porcjami. Jedna porcja zawiera 58 kalorii, 2G białka, oraz 0g tłuszczu. Na 79 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka liści bananowca, pieprz, mielony kminek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 39%, co nie jest takie niesamowite. Spróbuj Zupa z kurczaka i warzyw po Jukatanie, Zupa z kurczaka po Jukatanie, limonka i Orzo, oraz Szaszłyki z kurczaka po Jukatanie z papai-Salsa Tomatillo dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Upuść czosnek przez zsyp żywności z Robot kuchenny na, i proces aż do rozdrobnienia.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie
2
Dodać wodę i kolejne 8 składników (woda przez pieprz) i proces aż do wymieszania.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)
Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4
3
Połącz mieszankę czosnku i kurczaka w dużej plastikowej torbie z zamkiem błyskawicznym i uszczelnij. Marynować w lodówce 8 godzin, obracając torbę od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2
4
Wyjąć kurczaka z worka, rezerwując 1 filiżankę marynaty; odstawić oba na bok.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
5
Podgrzać rosół z kurczaka na dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, Obrane
6
Dodać cebulę, gotować przez 3 protokół lub do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
7
Dodaj 1/4 Puchar zarezerwowane marynaty i pomidory; doprowadzić do wrzenia, i gotować przez 5 minut lub aż zredukowana do 2 szklanki.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane
8
Usuń mieszaninę pomidorową z ognia i odstaw na bok.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane
9
Upuść liście boczniaka szwajcarskiego do dużego rondla z wrzącą wodą; gotuj 30 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chard Szwajcarski
Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
10
Odcedzić i spłukać pod zimną wodą; dobrze spuścić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4
11
Umieść 1 pierś kurczaka w połowie na środku każdego liścia boczniaka szwajcarskiego, a na wierzch polej 1/4 szklanki mieszanki pomidorowej. Złóż na krawędziach liści i zwiń; umieść roladki z kurczaka w naczyniu do pieczenia 13 x 9 cali.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni
Chard Szwajcarski
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane
Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Wzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country Woman
12
Pozostałe 3/4 szklanki marynaty zalać roladkami z kurczaka. Przykryć i piec w 350 przez 50 minut; odkryć i piec przez dodatkowe 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Wzory W Archiwum „Crafts” Na Stronie Country Woman Web