Kurczak pieczony na tacy z francuską soczewicą

Name: Kurczak pieczony na tacy z francuską soczewicą
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Francuskie, Europejskie
Ingredients: 100 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Pokruszony ser feta; 4 udka z kurczaka; 500 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (wątroba i szyja usunięte); 4 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala półtłuszczowy crème fraiche; 250 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Bertolli spread; 2 goździki czosnek, grubo posiekany; 275 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. soczewica zielona lub Puy, opłukana i osuszona; 1 czerwona cebula, pokrojona w kostkę; 4 gałązki bezkostna baranina pokrojona w kostki o wymiarach 3–4 cali – lub można ją zastąpić bezkostną łopatką jagnięcą; 2 x 400 g pokrojonych pomidorów

Zapiekany Kurczak z francuską soczewicą jest bezglutenowe danie główne. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.7 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 44g białka, 25 g tłuszczu, oraz w sumie 678 kalorii. 4 osoby były zadowolone, że spróbowały tego przepisu. Jeśli masz liście szpinaku dla niemowląt, udka kurczaka, soczewicę puy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest świetny. Podobne przepisy to Pieczony Kurczak Stroganoff, Sałatka Z Rukoli Z Francuską Soczewicą, Wędzonym Kurczakiem I Pieczonym, oraz Letnia taca-pieczony łosoś.

Składniki

Porcje:

1001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Pokruszony ser feta 4

udka z kurczaka 5001 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

(wątroba i szyja usunięte)43 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

półtłuszczowy crème fraiche 2501 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino 12 łyżeczki czosnku w proszku

Bertolli spread 2goździki

czosnek, grubo posiekany 2751 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

soczewica zielona lub Puy, opłukana i osuszona 1

czerwona cebula, pokrojona w kostkę 4gałązki

bezkostna baranina pokrojona w kostki o wymiarach 3–4 cali – lub można ją zastąpić bezkostną łopatką jagnięcą 2

x 400 g pokrojonych pomidorów

Polecane wino: Bordeaux, Okruchy Czekoladowych Herbatników Graham (około 14 Całych Herbatników), Biały Bordowy

Bordeaux, szampan i biały Burgundy to świetny wybór dla Francuzów. Francuskie wino jest tak samo różnorodne jak francuskie jedzenie, ale rzadko pomylisz się z szampanem. Jeśli posiłek wymaga białego wina, możesz również spróbować białego burgunda. Dla czerwonego, spróbuj Red bordeaux blend. Baron des Chartrons Bordeaux z 4.7 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 11 dolarów za butelkę.