Kurczak pieczony na patelni z ciecierzycą Harissa

Name: Kurczak pieczony na patelni z ciecierzycą Harissa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 850 papryka habanero ciecierzyca, płukana; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża natka pietruszki; 2 ząbki czosnku, drobno posiekane; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pasta harissa; 4 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna, świeżo zmielony pieprz; 4 trochę posiekanej cukinii Kliny cytrynowe do serwowania; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskosodowy rosół z kurczaka; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 1 małe cebula drobno posiekana; 1 kilogramy skóropodobne, z kością udka z kurczaka (o; 2 Spód: okruszki z herbatników graham Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kurczaka pieczonego na patelni z ciecierzycą Harissa. Jedna porcja zawiera 1414 kalorii, 84g białka, oraz 8G tłuszczu. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 4 i kosztuje 11,37 zł / porcja. Udaj się do sklepu i podnieś oliwę z oliwek, cebulę, ząbki czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Pieczona zupa kuri Squash w / Smokey Harissa & Crispy ciecierzyca, Pulpety z kurczaka z pomidorami i ciecierzycą, oraz Tunezyjski kurczak (lub ciecierzyca) w sosie jogurtowym Cous Cous & Green Harissa dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 218°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu.Kurczaka doprawić solą i pieprzem.Pracując w 2 partiach, gotować, aż zbrązowieje, o 5 minut na stronę; przenieść na talerz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Cały Kurczak

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wylać wszystkie z wyjątkiem 1 łyżki kapieli z patelni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać cebulę i czosnek; gotować, często mieszając, aż zmiękną, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Cebula

Dodaj pomidor i gotuj, mieszając, aż do początkuaby przyciemnić, około 1 minuty.

Dodać ciecierzycę, harissa, i bulion; doprowadzić do duszenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ciecierzyca

Harissa

Bulion

Nestle kurczaka, strona skóry do góry, inchickpeas; patelnia przenieść do piekarnika. Roastuntil kurczak jest gotowany przez, 20-25minutes. Top z pietruszką i servewith cytryny klinów do wyciskania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy